Полезное умение.

Какой, оказывается, важный навык - уметь концентрироваться на том отрезке жизни, который происходит здесь и сейчас.

Не строить планы, изменение которых будет потом болезненным ударом, не жить мыслями о будущем, теряя настоящее, не прокручивать в голове события прошлого, убивая настоящее.

Это поначалу трудно. Но сразу, сразу как-то дышится легче.