sos

Мяско красного-свининка,говядинка-не жирное,варёное,курочку индейку тоже норм, гречка тоже помогает и больше отдыхать, я ща еле тяну,не отдыхаю, вот молока и моловато=(А с сыном очень помогало-до полутора лет кормила, проблем не знала, ещё если ночью не кормите сцеживатся попробуйте, ночью окситоцин лучше выделяется-молока больше приходит....

теплый душ. ванная и сидя телпой ней массаж мягких струй груди. почасовой стрелке. 2-3 раза в день.

а чай я пила по 2-3 литра в день. каждый час по кружке. правда без имбиря. чай и молоко и сахар.

Помнится пила Апилак. А из народных средств орехи с медом(если нет алергии или противопоказаний)

ВАм 3 мес?У тебя сейчас лактационный криз,пережди ,Чаще прикладывай малыша и молока будет приходить больше.Следующий криз в 6 мес.

чай в аптеке покупала "Лукошко"

а вообще много теплого чая - литра 4 в день

спасибочки вам всем большое пойду пробывать

у меня тоже в это время было,лактамил помог.

ну что, справились с проблемой?