Йога и я

почему не сможешь? я ведь тоже не с первого раза смогла эти асаны сделать)

для меня йога стала уже lifestyle

я тоже где-то около года созревала до занятий)

спасибо. занималась по три раза в неделю по два часа у инструктора Игоря Долбышева. Из-за экс нельзя делать любые скручивания, глубокие наклоны, из-за эпидуралки нельзя делать любые прогибы назад. связано с тем что организм не готов к таким серьзным нагрузкам и надо выждать год после родов, прежде чем вернуться к обычной практике

да это точно. семь потов сойдет прежде чем научишся делать хотя бы одну асану)

:-)

да,надо будет попробовать,но только не раньше чем через год ;-)

ага)

пасиб)

пасиб)