Москва
Сегодня в гости приходили наши близкие друзья. Они тоже ждут ребеночка, но будут рожать раньше нас (у них уже 6 месяцев). Они рассказывали, как ребеночек колотится, когда они с ним общаются :) - так и обзавидовалась (скорее бы уже почувствовать, как он там у меня шевелится).
Решили пойти вместе на курсы для беременных. Правда, я не совсем понимаю, какие именно стоит посещать. Посоветуйте, у кого какой опыт был?
Санкт-Петербург
я записалась в Стихиаль.
занятия 2 раза в неделю, аквааэробика, тренировка задержки дыхания. в джакузи мы учимся работать мышцами влагалища, активно дышать и расслабляться. + лекция на тему беременности. все занимает 4-5 часов. я оооооочень довольна что записалась!
я вообще после своих занятий считаю что любые специальные курсы просто необходимы будущим мамочкам!
