Доброго всем утра! Сегодня у меня какой то совсем уж хилый отвес. Всего в 100 гр! ( Вес 78,2 кг. А так сильно вчера вечером хотела кушать, что была уверена, что уже перешагну за 78 кг и буду 77 с чем то. Ну ладно, перенеслу мечты на завтра. Завтрак сегодня был относительно ранний. В 9:30 примерно, в отличае от обычного в 11. Так что буду надеяться на отвес. Да ещё вчера на обед поела голубцы, которые содержат запрещенный белый рис и перед тушением были обжарены, что тоже не допустимо по системе. Так что всё справедливо. Нарушила и вот наказание.
Завтрак: 1 голубец, 4 пирожка, кофе с молоком.
На обед планирую борщ и апельсин, на ужин кефир с творогом и яблоко.
Обед: Банан, вегетарианский борщ.
Блин на обед нарушила и съела банан, а сейчас посмотрела, а нельзя на обед бананы кушать.
Ужин: Куриный окорочок, зеленый чай.
Может ближе ко сну ещё разок чай выпью.