Завтрак: Яичница с луком и колбасой с макаронами (ну там ещё кетчуп, немного майонеза) и шоколадный пудинг (типа йогурта в баночке) на сладкое. И пол литра кофе с сахаром и молоком из новой поллитровой кружки. Завтрак ранний, в 9 часов, так что всё хорошо будет.
Это то что уже случилось. Теперь о планах.
Обед: 1 сосиска, помидор, яблоко. Надеюсь, что сегодня я ограничусь всё таки одной сосиской.
Дописываю. Произошло чудо и я ограничилась 1 сосиской. Но добавила чашечку кефира, что полезнее сосиски.
Ужин: творог, апельсин
Дописываю. Так как сегодня опять много гуляли, я устала и мне было мало творога с апельсином и я съела ещё 3 криспа с брынзой и выпила чашку кефира. Признаться, для ужина это ОЧЕНЬ много, по этому хорошо, что я не взвешиваюсь, а то была бы велика вероятнасть расстроиться завтра утром.
На завтра планирую такое меню:
Завтрак: жареная картошка с 2я сосисками, ванильный пудинг, кофе с молоком
Обед: Суп овощной, яблочно-апельсиновый фреш.
Ужин: творог, кефир