Похудение. день 3. Отвес 400 гр!

Ура! Не смотря на вечернюю запеканку у меня хороший отвес в 400 гр! Вчера я отлично продержалась весь вечер, до 1:30 ночи и даже кефир не попила. Но и спорта так и не было. Не смогла себя уговорить.

Меню на сегодня:

Завтрак: гречка вареная с луком, соевый соус, какао

Обед: (как вчера) овощной суп, свекла и рыба. Только рыба другая будет, не Пикша, а горбуша или скумбрия.

Перекус: Яблоко

Ужин: У нас будут шашлыки с текилой. По этому даже страшно как оно отразится на моём похудении. Возможно привес будет. Постараюсь кушать только мясо и огурцы. Ну текилу тоже придется конечно. А на послезавтра запланирую разгрузочный день на кефире.

Сегодня в обед едем на дачу. Там надеюсь бужет фиически чем заняться. Поливка прополка, уборка территории. Хочу, что бы у меня каждый уголочек был ухоженным и аккуратненьким.