Худею. День 7. Привес 400 гр! (

Ну вот и первый за это похудение привес ( 400 гр! Откуда он взялся я совершенно не понимаю. Хотя почему не понимаю. Вчера действительно был наверное уж слишком сытный день. С утра много гречки, довольно большая порция + какао, в обед довольно приличная порция супа-пюре. Он хоть и овощной, но там было немного картошки. + в свекле было прилично растительного масла. На ужин получилось так что съела сухофрукты, а это углеводы, что не хорошо. Да ещё потом до глубокой ночи пила шиповник. Может быть он задержался. Хотя вроде пишут, что он мочегонный. В общем решила так:

1. Салаты и прочее я больше ничем не завправляю. Максимум пара капель оливкогового масла.

2. На завтрак я больше не пью какао. Перехожу на зеленый чай или кофе без ничего.

3. На ужин никаких углеводов. Только рыба или куриная грудка или творог. + можно овощи.

4. Перед сном я больше не пью. Заканчивать пить нужно в 21 час.

Ничего строгого вроде, думаю справлюсь.

Сегодня у меня разгрузочный день на яйцах.

Привес меня прилично подкосил. Ещё и по работе с хостингом проблема возникла. Мошенники блин, теперь моя клиентка больше им платить бдет чем раньше, хотя визуально тарифы стали дешевле. Уроды, что тут сказать.