Вчера мечтала уже перескачить на 1 кг вниз, а получилось наоборот, на 100 гр вверх. Ну и ладно. Сегодня у меня разгрузочный день на молокочае. С утра поработала над устранением последствий кражи паролей. Надеюсь это был заключительный штрих и больше к этому вопросу возвращаться будет не нужно, а то народ волнуется, гугл выдаёт при входе на сайт вирусную опасность и конечно никому это не нравится.
Сейчас собираюсь на дачу.
Москва
ммм... молокочай весь день пить будешь ??)) я тут на нервах вообще есть не могу блин (((
Ага, весь день пропила, но всё не выпила. Хотя вкусно было. Не переживай ты сильно, кушать надо всё равно.
Москва
А ты только один чай пила , больше ничего не ела совсем ? Наташа, а что значит не выпила весь, т.е там сколько-то литров нужно ?
Нет не чай. Литр молока 0,5%. Но можно 1%. Молокойчай - это молоко с заваренным в нём чаем. Но я не в молоке завариваю, а в небольшом количестве воды, а затем эту воду переливаю в молоко. И 3-4 таблетки заменителя сахара туда бросаю что бы повкуснее было.
Москва
Ну да я знаю, что такое молокочай)) просто длинно писать )) Вообщем жидкости в итоге литр всего ? А еду то в этот день ешь ??
Нет, это разгрузочный день. Только молоко. Но он не как будто весь день воду пила или чай. Молоко довольно сытное, даже 0,5%. Переносится не голодно.
Москва
ясненько )) как твои дела, на даче не отъелась ? отвесики есть ?
Нет конечно )) Первый день разгруз был, второй и третий (сегодня) всё по правилам, ничего не позволяю себе, здоровое питание. Отвес завтра утром смогу увидеть, вечером взвесилась, подглядела можно сказать, но вечернее взвешивание неправильное, утром точнее.
Москва
умничка какая )) я тоже держусь глядя на тебя ))) скинула за счет бега и отсутствия еды на ночь все наеденое на даче! А в бег я так втянулась ,мне супер как нравится )) Сегодня прочитала, что для женщины бег - это один из способов убежать от депрессии , и сладостей не хочется !
