Всем привет! Как и многие, решила завести дневник, чтобы не забыть самой какие-то мысли и события, ну и может быть пригодятся кому-то эти записи, как мне пригодились дневники других девочек.
Судьба побаловала меня полным отсутствием воспалений по женской части и ЗППП, да и цикл у меня при всех моих последующих перепетиях был большую часть регулярный, 28 - 30 дней. В 15 лет у меня началось расстройство пищевого поведения, продлившееся около 10 лет, ну и отголоски которого и сейчас в моей жизни присутствуют, от них сложно избавиться полностью. Анорексия и булимия имеют прямое и косвенное влияние на женское здоровье, поэтому в самом начале, в период тотального ограничения рациона и при потере жировой массы (и при этом профессиональных занятиях спортом) у меня пропали месячные. Как только вес снова достиг отметки "рост минус 116" - месячные возобновились, а через недолгое время я начала вести половую жизнь, что в целом на цикле сказывалось скорее положительно.
Косвенное влияние оказалось более драматичным: расстройства пищевого поведения часто приводят к инсулинрезистентности. Я про этого зверя ничего не занала, и от РПП стала избавляться потому, что очень устала - тяжело жить, когда в голове постоянно стучат мысли о еде, о весе, о том, чего бы такого съесть и чего есть ни в коем случае нельзя. Жаль только, что как раз в тот период манифестировал поликистоз - к борьбе с депрессией и РПП прибавилась борьба с акне, болезненный менструальный цикл, прибавка в весе, связанная с инсулинрезистентностью, выпадение волос и ещё некоторые непостоянные симптомы.
Связь поликистоза с ИР установлена, но объяснить её сложно. Существует связь между инсулином и половыми гормонами, своего рода зависимость, которая важна во время беременности, ну и антропологически её объяснить тоже можно - женщине ни к чему дофига глюкозы, бороться и загонять мамонта (деятельность, требующая быстрой энергии) в её постоянные занятия не входит, зато входит в обязанности мужские, и возможно есть связь между повышенным уровнем глюкозы и повышением тестостерона... Но это всё немного спекуляции. Масса тела у меня была в европейской норме (ползла по российским меркам 😏), 66 килограмм при 173 см роста, и сначала мне гинеколог не хотела выписывать направление на исследование сахарного метаболизма, потому что акне кое-как сдерживал уход, а ожирение тоже было заподозрить сложно. Но прописали КОК - оказывается, в северной Европе их прописывают всем, вроде как риск нежелательной беременности выше риска заразиться ЗППП (что странно, согласитесь? Ну да не мне судить). Через месяцев восемь приёма моя кожа начала очищаться... Но это было не единственной моей мотивацией - мне объяснили, что при поликистозе кисты могут как лопаться, так и превращаться в своего рода шрамы на ткани яичников, и что ко времени, когда я созрею забеременеть, на них уже может не быть живого места, и фоликулам созревать будет проблематично. Но сразу оговорюсь - приём КОК не поможет продлить период фертильности, и не справится с инсулинрезистентностью, а просто смягчит или устранит симптомы синдрома поликистозных яичников.
Определили инсулинрезистентность в 2015 году (но в очень мягком варианте, тощаковый сахар 5,8, остаточные продукты сахарного обмена в эритроцитах), назначение КОК было в 2016 году, в 2018 я начала сбрасывать вес и занялась темой сахара и инсулина, потому что я стала быстро уставать после еды, и лёгкая гипогликемия у меня тоже случалась. Ну и грустно мне стало - я поняла по отзывам, что когда я слезу с КОК, кожа моя снова порастёт прыщами, и цикл расстроится. Так я стала принимать берберин - алкалоид, по действию похожий на метформин, помогающий инсулину эффективнее доставлять глюкозу в мышцы, а после ежегодных горных походов удерживать вес, хотя бы половину из сброшенного. Ну и конечно, постоянный спорт и более разумное питание - хотя от сладкого я отказаться так и не смогла.
К осени 2019 года я подошла с весом 61 килограмм, а в августе того года сделала большой тест на толерантность к глюкозе, с хорошими результатами - я была очень счастлива, очень довольна прогрессом и в тайне гордилась собой 😊 ну и продолжала принимать КОК, поскольку наконец стали вырисовываться конкретные планы по продолжению рода, и мне пояснили, что забеременеть на отмене КОК проще, чем через какое-то время после - об этом напишу в следующей записи.
Буду очень рада общению!
