Худею

Решила бороться с лишними кг. Зарядку по утрам начала делать месяца два назад. Две недели назад присоединила фитнесс днем.

Про диеты разные начиталась, все никак выбрать не могла. Решила остановиться на такой, чтобы не мучить себя, а худеть так сказать с комфортом.

Долго раздумывала над Системой -60. Но не потяну. Сладкого для меня почти 0, а я не могу без сладкого, и основной минус - отдельно готовить для себя - НЕ РЕАЛЬНО.

Решила худеть ночью (шоб не бачив нихто). "Худеем во сне" - утром -углеводы, днем - все, вечером - белки. Свекровь моя не напрягаясь за год 10 кг скинула, и вес держится, не возвращается.

Ну, я ведь напрягаться буду.

Самый прикол, за неделю + 1, 5 кг, это я есть начала, организм и оф...л. До диеты я могла и один раз за день покушать, остальное чаечки, или вообще не поесть, а на чае со сладким сидеть, а тут утром -каша, обед -суп, вечером - мяско или рыбка или омлетик (че ж не прифигеть то).

Надеюсь через недельку поймет, что теперь кормить будут, не будет больше запасы откладывать.

По объемам все лучше , за пару недель ушло где см, а где и два.

15.11.13

Вес - 67 кг

ОТ- 87

ОГ - 102

ОБ -99

ОподГ -90

нога -57,5

рука -32