"Что должно произойти в жизни человека, чтобы он начал что-то менять? Какие факторы должны совпасть? Какое знание (или скорее осознание) должно прийти для того, чтобы все сомнения и страхи перестали быть препятствиями на пути к цели?
Есть оказывается такая формула Беркхарда
Для наступления устойчивых перемен необходимо, чтобы
Н*В*ПШ > ПП
Н = испытываемое Неудовлетворение текущей ситуацией (когда терпеть уже нет сил)
В = Видение успешного будущего, согласованное с вашими истинными ценностями (то есть уверенность в том, что изменения пойдут во благо)
ПШ = первые Позитивные Шаги к изменениям (очень важно сделать первые шаги и получить первые, пусть и маленькие, но быстрые и положительные результаты)
ПП = текущее Противодействие Переменам
То есть нужно, чтоб критическая масса первых трех факторов перевесила ту часть человека, которая сопротивляется переменам и не хочет выходить из зоны комфорта. Иногда деятельность этой части выражается в страхе и неуверенности, иногда в лени, очень часто – в откладывании.
Получается, что все истоки мотивации лежат в факторах из левой части формулы – ясном представлении цели, первых шагах и неудовлетворенности текущей ситуацией."
Для практики самоосознавания:
По 10-балльной шкале, насколько вы оцениваете свой уровень противодействия изменениям сейчас?
Что вы можете сделать для того, чтобы его снизить?