В жару уводите детей с солнца!

Враги ребенка - жара и сухость в паре или жара и сильная влажность. Друзья и необходимые спутники - панамка и жидкость (вода, а не сладкая газировка). Перенесите серьезные приемы пищи на вечер, а днем - побольше фруктов и овощей и поменьше мяса и жиров. Одежда - легкая из натуральных тканей. На улице, на жаре следите, чтобы дети не носились, это ведь дополнительная нагрузка на сердце. Придумайте, где ребенку купаться, можно и дома в прозхладной ванне, можно на травке в надувном бассейне. В летнюю жару старайтесь уводить детей в тень, чтобы прямые солнечные лучи не попадали особенно на голову. Лучший вариант - так называемая "кружевная тень" деревьев в парке. Если сидите на пляже, то обязательно под зонтиком! Как распознать тепловой или солнечный удар Кожа становится горячей и сухой, лицо краснеет. Ребенок не потеет. Часто у детей начинается рвота или понос, головная боль, высокая температура. Дело может дойти и до судорог, и до потери сознания. Тепловой удар не происходит вдруг. Ребенок сначала жалуется на плохое самочувствие, становится вялым. Принимайте меры заранее! Что делать Вызвать врача. При судорогах и потере сознания - "скорую". Перенести малыша в прохладное помещение. Раздеть и охладить ребенка всеми способами - махать на него газетой, обтирать прохладной водой, положить мокрый холодный платок на голову. Дать прохладное питье.