Еда и молоко. Мой вывод и пинок себе!

Привет всем! 

У нас ГВ, но периодически сцеженное едим. Мне надо куда-ть со старшим или по делам. 

Вчера оставила бутылочку со сцеженным молоком у мамы в холодильнике, решила ничего страшного еще придет! вечером после оров что молока в груди нет, мама дай молока! сцедила  молока было 20 мл. Я тогда в десятом часу вечера наелась всего напилась чуть ли литр жидкости - молоко так и не пришло в течении часа. Может молоко приходит уже определенное количество в день и мне не хватила этих 100 мл которые оставила у мамы? В итоге вспомнила нз в морозилке 100 мл. и разогрела. Выпил чуть больше половины и уснул. Нароался бедный. Одно поняла еда не влияет на молоко - можно на диету садиться а не жрать в десять вечера в последний раз. Теперь буду распределять время и есть последний раз часов в семь и сладости до 12,а позже уже отмазка - обманывание себя!