Неврология

Такие идеи и требования к себе и к людям очень нереалистичны. Что значит «никогда не ошибаться»? Все ведь рано или поздно ошибаются, идеальных людей нет. Но личности человека наплевать на это обстоятельство, она рассуждает так: есть требование, его надо выполнять. И человек начинает загонять себя в угол, нападает на себя, требует от себя быть идеальным, все делать правильно и очень расстраивается, когда у него это не выходит. Из-за этих бесконечных внутренних требований растет внутреннее напряжение, и, когда его становится слишком много, приходится его как-то сливать. И вот на этом месте появляются телесные феномены: зажимы в теле, психогенные боли, бруксизм, бессонница, телесные параличи и онемения, симптомы СРК, какие-то «кувыркания» и «свербения» в теле и т. д. Чтобы все эти телесные феномены исчезли, человек должен перестать требовать от себя и от других людей выполнения нереалистичных задач. Но именно это и будет самым сложным: отказаться от своих притязаний и не настаивать на чем-то полярном и при этом значимом.

Скорее вы стали фокусироваться на всём этом еще сильней от тревоги за здоровье,кт у вас свежайшее,успокайвайте себе,что по кт у вас всё хорошо,почему не принимаете лекарства прописанные неврологом?все эти нервные окончания лечат неврологи и они помогают,и попейте успокоительные в комплексе,магний плюсом,настройтесь на терапию.похоже вообще на то,что у вас троичный нерв защемляет,он в лице находится,у меня было такое,я его простудила

1 проверьте подушку и матрац на котором спите , возможно вам тупо не подходит высота подушки или жестокость матраца , от этого мышцы шеи уходят в жесткий спазм , как проверить - возьмите другую подушку , смените место дислокации

2 всд - это по сути невроз , возможно спазм от нервов, это к психотерапевту - лечить мысли и пить лекарства , от нее бывает прыгает давление , пульс и сосуды себя плохо ведут , также стоит укрепить сосуды

3 если это остеохондроз , то укреплять спину упражнениями (нарастить мышцы спины и шеи), но аккуратнее , тк то , что подходит одним вам может не подойти