Не для кого не сикрет, что роды не делают наши "интимные места" лучше. Я имею в виду увеличение влагалища, опущение органов малого таза и т.п.

У меня после родов возникла такакя проблема: в определенных положениях внутрь попадает воздух и потом с характерным звуком выходит...... крайне неприятное ощущение! Особенно, если ты не наедине с самой сабой, а где нибудь на занятиях, или даже дома с близкими тебе людьми

Я много читала об упражнениях Кегеля - да штука хорошая, но мне кажется этого недостаточно.

Слышала, что в йоге существуют позы и упражнения, помогающие восстановиться после родов.

Девочки, кто занимается йогой? подскажите, плииииз!

Мой малыш родился прямо скажем не богатырем :)

всего 2690 и 49 см. рост и все вещи которые были куплены на него были просто огромными! А в теплые комбезы для прогулок можно было заворачиваться как в одеяло.

Не долго думая я взялась за спицы, решила вспомнить как это делается. и вот что у меня вышло :)

Ну вот мы уже совсем большие! :) Сегодня нам 2 месяца!

доели до 4 кг (с 2690)

нашли руки и уши.

А еще обнаружили, что мама ест "не так как надо" несисю, а что то непонятное еще и руками :) - в общем увлекательное занятие набдюдать за тем как мама кушает! :)

 И про папу не забываем:

сегодня одевались на прогулку, все было замечательно, настроение замечательное, на лице сыночки голивудскаая улыбка. И стоило мне недовольным тоном что т папе сказать, как началась истерика. Приходит папа, я извиняюсь за тон и говорю, что больше не буду - и как по оволшебству  у нас опять с настроением все в порядке....

Представляете какие дела тварятся!?