готовлюсь к родам
Читая офигительно продвинутую книгу Уильяма и Марты Серз - Мы ждем ребенка. Хотя она отредактирована 2000 годом последний раз, и кое-что уже возможно устарело, но вот как трансформировались мои взгляды на роды:
- до этой книги я была уверена, что мне просто прописано кесарево. У меня как мне казалось, узкий таз - до беременности носила джинсы размер 40, талия была осиная, и вес 42 кг. Сейчас хоть набрала 8 кг, но все равно фигура, как мне казалось, не для родов. И еще: вроде как кесарево необходимо при слабой родовой деятельности и если боль невыносимая.
А в книге сказано, что врачи в половине случаев предлагают кесарить, если роды затягиваются или осложняются, чтобы избежать обвинений в суде... то есть крайняя мера становится НОРМОЙ!
КОроче, я нашла для себя универсальную панацею, которую надеюсь практиковать на Севастопольской в Центре Планирования Семьи - вертикальные роды и роды на корточках!
МНе кажется, это реальный выход! Я как представлю, насколько легче будет тужится стоя или сидя на корточках, но по карйней мере плод не будет давить на позвоночник и сила гравитации будет тянуть его вниз! А кости таза на корточках расширяются на 20%!!!!
Короче, это первое. И второе. Я начала ежедневно сжимать мышцы влагалища, тренируя их упругость. ТОже способствует повышению эластичности промежности. Это можно делать так часто ,как хочешь. И во время секса тоже.
Я стараюсь настроиться на естесственные роды. Надеюсь, мой малыш со мной солидарен.
