+2кг

Вчера было злостное нарушение всех правил..

Сожрала чипсы и запила их .. ага.. пивом..

Не думала, что такая маленькая доза даст такую прибавку. Обидно.

Но, зато я теперь точно вижу почему я поправляюсь.

Сегодня весь день идеально.

Смузи на утро, в обед тазик овощей и рыбы, на ужин тыква+свекла+морковь+курица =идеальный суп-пюре)

Было очень вкусно)

Морально дала себе на эту неделю поблажки.

Во первых, потому что у нас очень много изменений в обычной жизни, плюс суббота тоже будет с нарушениями)) так что, эту неделю считаю как продолжение подготовки.

В мыслях, сесть на постоянку на детокс-питание.

Потому что мне действительно нравится текущее питание)