Весна все-таки, а я как корова :(( После родов вес остановился на отметке 71-71,5. И за 7 мес даже на грамм не сдвинулся. Хотя нет, за последню неделю он стал 72 кг. И это стало последней каплей. Дальше так нельзя. Надо что-то делать.
Мой идеальный вес - 60-62 кг. Но боюсь, что такой я уже не буду никогда. Реальный вес, который я могу вернуть, чтобы влезть в свой добеременный гардероб и вообще, выглядеть нормально - это 65 кг.
Итак. Цель - сбросить 5-7 кг.
Скажу сразу, я противник диет, т.к. считаю, что это серьезно вредит организму. Единственная приемлемая для меня диета - это так называемое деление пополам. Т.е. есть все то же самое, но в половину меньше. Вот и попробуем. :))
Ну и каждый день хотя бы 20 мин. в день на физ упражнения - пресс, попа талия. Больше времени все равно не выделю на это. Катька не даст :((
Начала сегодня. Ни с кем не соревнуюсь, ни в какие клубы стройнеющих об этом не сообщаю.
Просто ставлю такую цель для сама для себя. Через 3 мес. контрольное взвешивание :))))
Мой идеальный вес - 60-62 кг. Но боюсь, что такой я уже не буду никогда. Реальный вес, который я могу вернуть, чтобы влезть в свой добеременный гардероб и вообще, выглядеть нормально - это 65 кг.
Итак. Цель - сбросить 5-7 кг.
Скажу сразу, я противник диет, т.к. считаю, что это серьезно вредит организму. Единственная приемлемая для меня диета - это так называемое деление пополам. Т.е. есть все то же самое, но в половину меньше. Вот и попробуем. :))
Ну и каждый день хотя бы 20 мин. в день на физ упражнения - пресс, попа талия. Больше времени все равно не выделю на это. Катька не даст :((
Начала сегодня. Ни с кем не соревнуюсь, ни в какие клубы стройнеющих об этом не сообщаю.
Просто ставлю такую цель для сама для себя. Через 3 мес. контрольное взвешивание :))))
, я сейчас пирожных всяких не ем, чтоб у малой аллергии не было, т.к. состав там сама знаешь какой, чипсов, сухариков и остального г..., боюсь что я как брошу кормить, да как оторвусь, так вместо похудения наберу еще больше 
