Решила попробовать похудеть :)))
Весна все-таки, а я как корова :(( После родов вес остановился на отметке 71-71,5. И за 7 мес даже на грамм не сдвинулся. Хотя нет, за последню неделю он стал 72 кг. И это стало последней каплей. Дальше так нельзя. Надо что-то делать.
Мой идеальный вес - 60-62 кг. Но боюсь, что такой я уже не буду никогда. Реальный вес, который я могу вернуть, чтобы влезть в свой добеременный гардероб и вообще, выглядеть нормально - это 65 кг.
Итак. Цель - сбросить 5-7 кг.
Скажу сразу, я противник диет, т.к. считаю, что это серьезно вредит организму. Единственная приемлемая для меня диета - это так называемое деление пополам. Т.е. есть все то же самое, но в половину меньше. Вот и попробуем. :))
Ну и каждый день хотя бы 20 мин. в день на физ упражнения - пресс, попа талия. Больше времени все равно не выделю на это. Катька не даст :((
Начала сегодня. Ни с кем не соревнуюсь, ни в какие клубы стройнеющих об этом не сообщаю.
Просто ставлю такую цель для сама для себя. Через 3 мес. контрольное взвешивание :))))
Мой идеальный вес - 60-62 кг. Но боюсь, что такой я уже не буду никогда. Реальный вес, который я могу вернуть, чтобы влезть в свой добеременный гардероб и вообще, выглядеть нормально - это 65 кг.
Итак. Цель - сбросить 5-7 кг.
Скажу сразу, я противник диет, т.к. считаю, что это серьезно вредит организму. Единственная приемлемая для меня диета - это так называемое деление пополам. Т.е. есть все то же самое, но в половину меньше. Вот и попробуем. :))
Ну и каждый день хотя бы 20 мин. в день на физ упражнения - пресс, попа талия. Больше времени все равно не выделю на это. Катька не даст :((
Начала сегодня. Ни с кем не соревнуюсь, ни в какие клубы стройнеющих об этом не сообщаю.
Просто ставлю такую цель для сама для себя. Через 3 мес. контрольное взвешивание :))))
ɑɫƥɦɑ
блин, блин, блин! про 72 теперешних и 60 "моих" - как про меня писано!!!! :( удачи в этом нелегком деле!
04.03.2011
Ответить
Натуля
давай) так держать..у меня пока тока 3,5 кило ушло...хочу до 60 кг похудеть для начала..щас 64,60
04.03.2011
Ответить
Bambino
Тебе пока низзя никаких диет. Ты кормишь малютку. А это гораздо важнее стройной талии :)))
04.03.2011
Ответить
irusik003 
, я сейчас пирожных всяких не ем, чтоб у малой аллергии не было, т.к. состав там сама знаешь какой, чипсов, сухариков и остального г..., боюсь что я как брошу кормить, да как оторвусь, так вместо похудения наберу еще больше 
, я сейчас пирожных всяких не ем, чтоб у малой аллергии не было, т.к. состав там сама знаешь какой, чипсов, сухариков и остального г..., боюсь что я как брошу кормить, да как оторвусь, так вместо похудения наберу еще больше
04.03.2011
Ответить
Bambino
Ну, корова - это чисто моем мироощущение :)) Еще учитывая то, что я собой почти не занимаюсь. Просто хочется как-то лучше стать что ли?
04.03.2011
Ответить
Мария
да я тоже конечно хочу похудеть. но для меня, например, стать лучше - это как-то внутренее сбалансироваться. пока внутри раздрай, какие-то терзания, сомнения, смятение (мне кажется, у тебя то же самое), то похудение наоборот добавит только еще больше раздражения и усталости. но это конечно ИМХО.
05.03.2011
Ответить