13 лет

Один сон

Укладывай в 12,как вчера,а вечером на прогулку.Перед сном делай все теже процедуры,что перед ночным сном(купание например).А длительность со временем придет.день не выспится,два и поймет что надо больше спать.
08.08.2011
в то время,когда вам по старому режиму спать,выходите на улицу,у них обычно сразу сон слетаетпару дней  и все наладится
07.08.2011
к году сама перешла на один сон(до этого мы вообще хиленько тянули 4 часа без сна, а все потому что спали по 30 минут) в итоге просто пришлось какое-то время перетерпеть сон( вот как вы сегодня) и потом она сама будет уже ложиться как ей удобно. Мы раньше вставали в 6:30-7 и уже в 10:30 просто конючили, хотели спать. Я ее ложила она 30-40 мин спала, потом в 15:30 снова ложилась на 30 минут. В итоге 1,5 часа в день а мороки то сколько. Как-то она у меня дотянула в обед до 12 и стала спать по 1-1.20 потом до 20-ми еле дотягивала, но все же укладывалась и засыпала как положено. И вот когда время перевели у нас все встало на места. Днем по-прежнему ложиться в 11:30-12 и до 14 хропит, и потом в 21:00 уже спит( ну там плюс минус) Так что мне кажется, завтра сделайте как сегодня, послезавтра она уже сама не захочет спать 2й раз и постепенно перейдете на 1 сон. Сейчас уже вполне реально для них спать 1 раз, главное чтобы не менее 2х часов. Для этого я даю глицин, нам похоже что помогает:))) а то раньше час поспит и все, гуляй Вася)))))))
07.08.2011
В садиках укладывают в 12-13.Так что это у вас нормальный режим.Сначала начни укладывать в 20-20.30,а потом и до 21 дойдете.Удачи!!!
07.08.2011
у нас тоже переходит на один раз.. просыпается (блин) в 6 30 гдето,, в 12 ложится спать, спит гдето до 14 30 и до вечера фиг уложишь...
07.08.2011
у нас последнее время как-то 2 недели 2 сна, потом неделю один, потом опять 2. сейчас уже 2 дня один. причем заснула сегодня тоже рано. в 13 30 уже проснулась и в 5 на второй сон нини!! умоталась конечно к вечеру, но зато быстро угомонилась на ночь. уже дрыхнет вовсю.
07.08.2011
и у меня также как у вас бывает...не знаю что и делать(
07.08.2011
Злая :( Честно стырила у девочки в одноклассниках... Но как-то уж понравилось