Москва
такая ситуация: врач в жк прописала половой и физический покой, собственно и даже бассейн нельзя сейчас.
что в бассейне тело подвергается значительно большим нагрузкам, чем чувствуешь.
у меня уже паника по этому всему..как же я смогу рожать,если все мышцы будут слабыми, если все время в покое??
у кого была похожая ситуация? как все проходило?
Йокогама
У меня тоже предлежание и я тоже мучаюсь этим вопросом... Купальник закупила, жду отмашки гинеколога))) пока что себя берегу. Успокаиваюсь тем, что и за месяц до родов можно начать заниматься и этого хватит.
Москва
а сколько раньше было в мм и сколько сейчас предлежание?
у меня конечно оно уменьшается, но не так быстро, как хотелось бы..
тоже пока не хожу в бассейн( надеюсь, что еще успею во время беременности..
Йокогама
В 20 недель было около 1см, а ранее Г не говорил сколько, но сказал вроде меньше стало. На следующий приём через 2 недели, надеюсь поднимется!
Москва
у меня в 18 недель на скрининге показало 6мм, а в 13 недель было 1,4см..
Г на кресле смотрит что ли?
Йокогама
Королев
если все хорошо, нет тонуса, шейка не короткая, то нужно вести свой привычный образ жизни в плане физ нагрузки) а если тонус и проблемы с шейкой — то покой конечно. у меня бы гипертонус, я его и так без врача чувствовала, потом на 26 неделе шейка укоротилась и размягчилась и начала раскрываться. с 26 недели я только лежала. любое передвижение (даже до ванны и туалета) заканчивались нереальным тонусом. родила через 2 часа после первой схватки, за 2 потуги без разрывов (шейка уже была мягкая и быстро раскрылась). а вы чем до беременности занимались?)
Москва
в плане физической активности?
так в бассейн ходила тоже..собиралась и сейчас продолжить конечно..
а так теперь и не знаю,когда можно будет устроить новый заплыв.
просто считаю, что во время плавания все мышцы приходят в тонус и подтягиваются.
Королев
просто так врач не мог мне кажется запретить плавать. может у вас все же какие то показания?
Санкт-Петербург
Москва
в том то и дело, что считаю, что для жизни ребенка так же немаловажный фактором является процесс родов. а он на прямую зависит и от физической формы..
Санкт-Петербург
Королев
Москва
Это ничего страшного, я отлежала всю Б с угрозами, но начала двигаться недели с 33, когда уже и родить не так страшно. Все прошло без проблем.
Москва
Не, вызывали в 38 из за давления. Мне показалось, что особая физ подготовка не нужна, в основном дыхание задержать- подержать- подышать. В общем, ниче такого, ожидала большей жести
Москва
в первую беременность и спортом занималась, но роды и стимулировали и сложно в общем было..
по этому помня все это и в этот раз хочу, быть в форме по возможности..
Чапаевск
Все у всех индивидуально! Раз в вашем случаем полный покой — значит лежите больше. Ваша задача — выносить малыша сейчас, а роды процесс не предсказуемый ни для кого — ни для спортсменок ни для тех кто всю Б лежал к верху ногами. У меня всю прошлую Б была угроза, так же полный половой и физ покой (после сохранения в 6 нед)...я даже посуду не мыла, полы не подметала, в итоге родила как плюнуть сходила))) ооочень легко и быстро....роды естественый процесс самой природой продуманный (это я на счет слабых мышц как вы выражаетесь), а если что, то врач вытужить поможет.....так что, лежите не парьтесь...удачи вам!
Москва
Москва
потому что считаю,что в бассейне больше расслабляешься, чем мышцы напрягаешь..
Москва
Привет! И мне кажется, ничего страшного. Я как узнала про беременность сразу себя перевела в бережный режим. Врач потом только подтвердила правильность решения (на то, конечно были поводы, а не просто так). Один раз в неделю в бассейн только хожу. В первое время непривычно было, потом начала развлекаться растяжкой понемногу и аккуратно, в ближайшее время хочу дыхательными упражнениями заняться.
Москва
а вы дыхательные упражнения будете по книжке делать или на курсы какие нибудь пойдете?
Москва
спасибо!
такие комментарии успокаивают..так как переживаю за роды и как все пройдет.
Девочки мне из подготовки к первым родам хватило ежедневно подъем на 5 этаж и бассейн 1 раз в неделю. Рожать силы были :) а сейчас чет не до бассейна, но опять этаж 5 :) врач сказал отлично.
Москва
Я занимаюсь йогой (тренирую диафрагму — в родах пригодится; тренируюсь по специальной программе для беременных), хожу в бассейн. Надо смотреть по состоянию здоровья, я считаю тренировки для себя обязательными.
