Девочки! Всем привет!
У нас идет уже 17ая неделя, набрала 4,5 кг и призадумалась, что неплохо было бы заняться физкультурой,дабы не распустить себя и придать эластичность мышцам!
Итак встал выбор между аквааэробикой для беременных и йогой (или другими занятиями на суше). Аквааэробик оказалось очень мало в Москве и находятся далеко,специализированных центров тоже раз-два..может кто-то из вас практикует этот вид занятий?поделитесь впечатлением,кто куда ходит)безопасно ли это?потому что в бассейне плавает большое количество народа..
И также хотела поинтересоваться,может кто-то ходит на йогу или аэробику специальную?поделитесь)
И что вообще из этого эффективнее и безопаснее для малыша)
