Вот, задумалась. А не вредно ли вот так торчать дома с минимальной активностью беременным? Даже собачек выгуливать можно в 100 метрах, а как же мы? (шутка если что). А если серьезно, не воздуха свежего, не прогулок. Самоизолировались и сидим🙄 Я и так не особо активна была, тк с 20 недель шейка 25-30 ми. До 28 недель вообще можно сказать лёжкой лежала. Потом активизировалась. А как на карантин загнали, снова 70% времени либо лёжа, либо сидя. Дома особо не разгуляешься. А ведь кровообращение в малом тазу ухудшается когда мама неактивна, плюс отсутсвие свежего воздуха и здравствуй гипоксия. Девочки, у которых есть возможность жить за городом, завидую белой завистью. А то со всех каналов вещают останьтесь дома, не выходите, только в магазин и аптеку. В данные стратегически важные заведения сейчас ходит муж. А я вообще в заперти . Недавно не выдержала, сказала вези меня в лес, где нет народу, я буду гулять! Ближайший лес 40 км, пришлось вокруг дома круги наматывать, оглядываясь по сторонам. Я знаю, что самоизоляция во всяком случае пока, добровольная, но мы же добросовестные и сознательные граждане) Да и страшно если честно, ведь гулять я не из окна выпрыгиваю, а выхожу в подъезд, ладно хоть лифтом не пользуемся. На улице риски минимальные, если в толпу не идти, а в лесу так вообще красота) В голове фраза из инструкции от лекарственных препаратов «возможно только в тех случаях, когда предполагаемая польза превышает потенциальный риск». Что вы думаете по поводу риска/пользы? Особенно интересует мнение девочек в тех городах, где реально обстановка эпидемиологическая напряжённая (а не 2-3 лейкоцита в поле зрения). Я вот думаю польза превышает риск, если выезжать за город. Ну или поделитесь лайфхаками, может упражнениями каким-то. Сразу скажу, я со спортом на ВЫ)
Санкт-Петербург
Физическая активность во время беременности
Анкона
У нас даже за прогулку штрафуют, так что я уже месяц дома.😪..Гуляю по квартире, на балконе ..весь день открыты окна. .
Санкт-Петербург
Я тоже постоянно на проветривании в течении дня, но без фанатизма, тк мои мёрзнут. Да и старший недавно переболел.
Я уже давно Сплю одна, тк открываю капитально окно в комнате, мои мерзнут, а я хоть по ночам кислородом дышу. Когда была угроза ИЦН мы с мужем смеялись на эту тему. Он звонит, спрашивает что делаешь, отвечаю -гуляю) Он сразу понимал что лежу с открытым настеж окном, а это зима была))) Вот и сейчас я во сне гуляю)
Санкт-Петербург
А известно когда карантин снимут у вас? Месяц конечно сидеть-вы герои. Хотя говорят на вторую неделю уже привыкаешь, это по началу ломка. Я так своего декрета ждала. Думала пока все будут работать я буду отсыпаться, кушать вкусняшки, гулять с блаженным видом по паркам и ждать спокойненько родов. Ага(((( Из всего списка получается только отсыпаться и кушать. Не прогулок, не спокойствия. СМИ ещё нагнетают. Только сегодня мужу сказала, что в принципе, меры которые сейчас ввели (кроме запрета прогулок и выхода на работу ) я соблюдаю как две полоски на тесте увидела. В торговых центрах и продуктовых гипермаркетах я была последний раз до беременности, даже перед Новым годом носа своего в ТЦ не засунула. Продукты на доставке (только в мелкие магазины ходила), а шмотки через интернет с примеркой. Людные места не посещала (кинотеатры, большие точки общепита и прочее). В ЖК в маске! В моём холодильнике всегда мазь интерферона на выход (кстати сейчас дефицит). Тут недавно моя гинеколог удивилась откуда я такую маску нарыла (она не аптечная). Сейчас такую уже не купить нигде. Так она не поверила, что я этими масками ещё по осени запаслась через магазин медтехники. Так что по мерам безопасности у меня мало что поменялось. А вот невозможность выйти погулять беспокоит.
Анкона
Сначала был с 10 марта по 3 апреля...сейчас продлили до 13го апреля, но думаю, продлят ещё!
Ну не знаю, по мне так первые 2 недели норм было! Хоть знали, что до 3го и все...Сейчас, на сколько затянется не известно, все уже сто раз перемыто... дата родов уже близится... огромные потери по бизнесу и деньги заканчиваются очень быстро, которые вообще были взяты у банка не на еду🙄 Сейчас уже понятно , что даже если будут снимать карантин это будет постепенно, потому ,что если все сразу откроют, то начнётся все по новой...Короче говоря ,сейчас все еще более не понятно и страшно,чем месяц назад
Санкт-Петербург
У нас по новостям вещают, что в Италии обстановка по-тихоньку стабилизируется. Хотя о спаде говорить ещё рано. Может ещё недолго потерпеть осталось.Убытки конечно это сложности большие, но все стабилизируется со временем, главное сейчас это жизнь и здоровье. У нас тоже малый бизнес несёт большие убытки, народ негодует, идёт отрицание инфекции. В общем нам все эти стадии предстоит пережить. Главное чтоб эпидемию смогли сдержать эти меры. Потом будем детям своим рассказывать в каких условиях мы их вынашивали. Такое впервые вообще происходит в современной истории.
Анкона
Ну улучшение есть, но когда вместо 800-1000 челове в день погибают 600-800 не легче😪 но новозараженых меньше и это радует!
Санкт-Петербург
А в вас не ведётся статистики по беременным? Я по-началу нашла информацию, что беременные переносят легко, детям не передаётся, тк Плацента вырабатывает белок, который защищает ребёнка. Поэтому у нас беременные почему-то не в группе риска, что неправильно. Но это по опыту Китая, но у них там всего 9 случаев беременных на больших сроках было. Это очень мало, чтоб выводы делать. Пыталась найти информацию, но авторитетные люди говорят что такие исследования не проводились для беременных
Анкона
Я точно знаю 2 случая, 2 болеющие родили - олна здоровую девочку, вторая мёртвую, но так и не понятно из-за чего летальный исход😪
Моя г страшилка не рассказывает, но сказала, что осложнения после короны сильные, так что надо беречься
Санкт-Петербург
Какой кошмар😓. А так хотелось хороших новостей. Уже хочется родить поскорее. Здоровья и терпения всем нам🙏🏻
Анкона
Вот сейчас написали, что женщина из нашего города в совсем плохом состоянии , отвезли в госпиталь где мне рожать 😪 , до этого в нем не было ни одного случая короны, обычно везли в госпиталь тут в нашем городе.....прокесарили экстренно, ребенок в нормальном состоянии, а мама в критическом в реанимации😪
Санкт-Петербург
У неё подтверждён диагноз? Просто я пока информацию лопатила, тоже нашла случай где ребёнка спасли, а маму нет (на Украине). Но вот недавно написали, что у женщины той не было вируса. Сейчас все на него будут списывать.
У нас в обсервационном роддоме тоже зафиксирован случай, Женщину перевели в спец роддом, а в обсервационном теперь карантин на 14 дней.
Я на днях хотела заключить контракт в рд где хочу рожать, созвонилась с врачом. Он сказал очных встреч пока не будет. Мол из того роддома выписано 90 женщин (контактных) и они могут поступать в наш роддом до окончания карантина (утаив контакт). В таком случае все печально, закроют и наш роддом и всех кто там находился. В общем приезжать на очную встречу не стоит сейчас. Я так задумалась, что контактные могут совершенно в любой роддом поступить утаив информацию. Единственное карантин же 14 дней. Если новых случаев не будет в госпитале можно спокойно идти рожать. Срок то ещё позволяет переждать.
Анкона
Дада, у неё уже была подтверждена корона, госпитализировали и экс потому что ухудшилось её состояние....
Только я не поняла , зачем её туда повезли, если у нас в городе специально закрыли всю больницу под корону и родильное отделение осталось тоже...та, первая которая девочку родила именно там и рожала
Санкт-Петербург
Может боялись что не довезут, раз ЭКС. Наверняка были приняты все меры безопасности.
Анкона
Наоборот сюда ближе было бы..
Я сейчас подняла почему, туда куда отвезли, там спец. Педиатрия и гинекология, скорее всего , большая вероятность что там малыша выходят лучше...
Санкт-Петербург
Провела 9 дней с ребенком 2г6мес и мужем не выходя из дома, чуть не сошла с ума. Ребенок очень тяжело сиал укладываться и на дневной и на ночной сон. Проветриваем постоянно, но это совсем не помогает.
Не знаю как выдерживают другие, но я так могу. Поэтому уже 3 день подряд в 9 утра на машине ездим в безлюдные парки на пару часов, чтобы хоть немного просвежиться.
Психическое состояние стало намного лучше. И физнагрузка появилась. Никого не агитирую, но тут надо смотреть по своему состоянию.
Санкт-Петербург
Мы тоже хотим завтра выезжать в безлюдное место. Готовы даже за 50-60 км от города. Лишь бы походить, воздухом подышать
Краков
Конечно для беременных такое ограничение движения не полезно. Но вы правильно написали про потенциальный риск. Потенциально заболеть короновирусом в положении гораздо опаснее, чем посидеть дома без прогулок.
Хотя кто спорит, как же хотелось бы гулять..делаю упражнения дома и окна открыты почти круглые сутки, сейчас вот думаю облагородить балкон и использовать для "прогулок".
Санкт-Петербург
Везёт, а у нас даже балкона нет🤷♀️ Они начинаются у нас с 5 этажа, а мы на втором. Так бы тоже с удовольствием книжечку на балконе почитала
Санкт-Петербург
Я уже 2 недели дома сижу. Только в магазин выбирают раз в неделю. Не скажу что спортсменка, но гулять и ходить люблю.
Вот достала из пыльного угла тренажёр Элипс ,открыла окно, стала ходить, но правда через 10 минут что то закололо и пришлось прилечь😄😄😄
Думаю до 30.04 совсем дома не выдержу, хоть где-то прогуляюсь, тем более погода у нас солнечная, весенняя, было бы холодно и пасмурно не так обидно, а тут как на зло((
Санкт-Петербург
Вот-вот) На удивление такая погода хорошая. Я может все-таки уговорю мужа вывести за город.. хотя бы раз в неделю.
Ростов-на-Дону
У нас введены штрафы за выход без уважительной причины.Я конечно человек законопослушный,по большому счету согласна с карантинном,НО блин,почему запрещены просто прогулки,ведь там ты не заразишься,если конечно не будешь целоваться с первым встречным ,ну и если прохожий в лицо не чихнет 🙄 Я итак на постельном режиме столько месяцев провела,а сейчас,когда можно бы и воздухом подышать, вынуждена в заперти сидеть..спасаемся открытыми окнами,выхожу на балкон, дышу 😁стараюсь сильно не паниковать по этому поводу,так как с младшей тоже лежала всю беременность,дышала в окошко и гипоксии не было.
Санкт-Петербург
Отлично! Я не помню какой образ жизни вела при беременности со старшим, но явно активностью не отличалась, но там хоть то в магазин сбегаешь, то к подруге, то в ЖК. В общем хоть какое-то движение. А сейчас слоняюсь только по квартире.
Барнаул
Мы на машине с мужем и дочкой выехжаем туда, где нет людей и немного гуляем, стоим дышим воздухом.
У меня итак нарушение кровотоков выявили, хоть и 1А степень, но не хочу усугубить своим почтоянным сидением дома(да и дочка уже жалуется на головную боль по утрам от недельного карантина((
Теп более в первую беременность была фпн и я работала (на кассе в кинотеатре) весь день в помещении, теперь боюсь всего этого(
Москва
Лежу всю беременность )) изредка погулять полчаса и в жк )) потому что я ленивая жопа, в карантин почти ничего не изменилось . Я долго похожу ( 3-4 км) а потом полдня с тонусом лежу , а то и весь день ((
Санкт-Петербург
Я честно говоря тоже ленивая жопа, и если что-то долго по дому делаю быстрее хочется потом завалиться на диван. Но до введения карантинных мер, я добросовестно выходила на улицу хотят минут на 15. С работы иногда пешком возвращалась (30-40 минут).
Москва
Я тоже взаперти сижу, вчера не вытерпела сказала мужу что я в магазин пойду!) плюс заказ из ДМ нужно было забрать. Сначала возмущался конечно, но смирился + он то на удаленке, ему возле ноута нужно быть.
Вот я можно сказать вчера проветрилась....
Москва
Успокаиваю себя тем, что некоторые всю Б лежат и без карантинов, чтобы доносить, и ничего.
А так конечно уже волком выть хочется. 2 недели не выхожу из дома. Все дела переделаны.
Жуковский
Я открываю окно и перед окном делаю гимнастику для беременных и дыхательные упражнения. Не полноценная прогулка в парке, конечно, но лучше, чем ничего.
Я тоже переживаю но сижу дома, заболеть страшнее гуляю на балконе, но даже там сижу. Выхожу только в жк
Смоленск
Хорошо в сёлах и маленьких городах. У нас вчера футбольный чемпионат школьники проводили на стадионе. Толпы гуляют. Площадки забиты(я не в Воронеже).
Хаген
У нас семьями гулять можно, мы ходим,дома не сидим, с ума сойти ж можно, еще погода на улице прелесть, сегодня+25...зеленеет все кругом, красота.