До беременности я постоянно занималась в фитнес клубе, ходила минимум 2-3 раза в неделю.
Как только узнала, что беременна, заморозила карту, в итоге около 2 месяцев вообще не появлялась в фитнесе, и ничего не делала из физ.нагрузок.
Где-то в 13-14 недель решила сходить на йогу, до этого я занималась йогой постоянно, для меня это было отдыхом после интенсивной тренировки, я даже не замечала, что на йоге напрягаюсь. А т.к. в моем фитнес клубе не было спец.занятий для беременных, я пошла на обычную йогу. Живота у меня тогда еще не было, но выполнять различные тяжелые позы для меня было уже тяжеловато, толи из-за 2х месячного перерыва, толи из-за осознания, что нельзя напрягаться. В итоге я корячалась там, и даже поняла всех остальных, у которых многие позы не получаются.
Потом потихоньку я еще добавила бассейн. Так до 26 недель ходила просто плавать и на йогу с обычными людьми. Кстати, как появился живот, на обычную йогу стало ходить совсем проблематично, живот реально мешает сделать около половины поз)
И вот ровно в 26 недель у меня закончился абонемент в мой любимый фитнес клуб, продлевать его нет смысла, т.к. у них нет занятий для беременных, а чисто для бассейна, то это получается дороговато.
Ну и начала я искать варианты куда мне ходить дальше. Толи ходить просто на курсы для беременных и отдельно ходить в бассейн и на йогу, толи искать где это есть все вместе. Я обзвонила реально все фитнес клубы нашего города! И только в одном есть такая карта, в которую входит и бассейн с аквааэробикой для беременных, йога, гимнастика и что самое главное - лекции для подготовки к родам!!! Неужели фитнес клубам совсем невыгодно проводить занятия для беременных??? В итоге купила я себе карту в Оранж фитнесс! Начну ходить с понедельника на спец.занятия для беременных, даже интересно чем они отличаются)
