Вопрос про фольку

Г. Говорила 400 при планировании и 800 в день при б. 2 раза в неделю перерыв на 400

врачи прописали 4 т в день(400мг)

Не путайте мг и мкг. Пить нужно 400мкг. 1мг-1000мкг. Значит нужно половинку таблетки 1мг. А то некоторые 4-5мг пьют, это очень много

Больше 400 мкг не усваивается..тем более это синтетическая фолька...но избыток выводится говорят сам,думаю ничего страшного если будете пить по 1 табл. Я пью солгар 400 мкг,там активная фолька...а лучше сдайте для себя анализ,чтобы знать, что у вас в организме с фолиевой кислотой и заодно витамин Д,он тоже очень важен.

я пью 1 раза написано 5 мг

При планировании нужно пить 400 мкг в сутки. То есть чуть меньше половины вашей таблетки.

4 таблетки