Школьная форма и физкультура

Собираю лайфхаки для девочек, ибо ожидается 3 дня ада из учебных.

Если по-хорошему, то девочка, чтобы переодеться на физкультуру должна:

- расстегнуть сарафан и снять его

- расстегнуть блузку

- снять колготы и обувь

далее:

- надеть носки, спортивные брюки, футболку и толстовку, если холодно

- надеть кроссовки и завязать их

- аккуратно разместить форму на стуле

Как упростить этот процесс? Понятно, что спереди застежки удобнее; чем меньше пуговиц, тем лучше, что шнурки лучше поменять на резинку с фастексом.. Теперь шаг носки-колготки (которые надо будет после физ-ры натаскивать на потные ноги) и основной вопрос:

Ваши дочки снимают колготки перед физкультурой? Или не заморачиваются, в них и занимаются?

Блузки рубашечного покроя носят навыпуск или заправляют в трусы в брюки/юбку?

Что сделать, чтобы ребенок полсе физ-ры не выглядела, как бомжонок? :)

В уставе школы прописаны блузки только рубашечного покроя, футболки только белого цвета, никаких спортивных аксессуаров на повседневку.