Купила по отзывам и не могу разобраться как их пить начать ))

Коллаген 2 раза в день пить или 1? До еду или после? На ночь или утром? Сразу 6 штук принимать или 2 раза по три )) В отзывах пишут все разное... И гиалуроновую кислоту надо пить вместе с коллагеном? В рекомендации к коллагену пишут пить за 30 мин. до еды.

http://ru.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-C-Type-1-3-250-Tablets/16589

http://ru.iherb.com/product-reviews/Doctor-s-Best-Best-Hyaluronic-Acid-with-Chondroitin-Sulfate-60-Capsules/4457/?p=1&fr=5