Проблемы с засыпанием

Подскажите, плиз, как укладывать ребеночка спать без слез, капризов и истерик? Я от этого устала, еле сдерживаюсь, а если не получается, то ухожу из комнаты и ударяю подушку или стенку. А ребенок и хочет спать, и плачет, когда укладываю. На руки беру, а она сразу на вещи какие-то обращает внимание и никакого сна. Засыпает только с плачем. Помогите, пожалуйста, как у вас. Жалко дочу.