Добрый вечер! Давно уже известно, что на западе нет никаких диет кормящих.
Поделитесь, пожалуйста, опытом, кто не соблюдал диету. Я много лет не ем мясо, крупы, молочку. В основном ем рыбу/морепродукты, сырые/слегка термообработанные овощи, фрукты и яйца. Не могу без кофе на миндальном молоке (пью всю беременность). Не готова менять своё питание и отказываться от любимых продуктов. Просьба не топить за диету и не осуждать. Интересует опыт тех, кто не придерживался диеты ни дня)
Омск
Я не соблюдала диету. В итоге после 4-5 месяца началась сильная аллергия. Точнее сухоть кожи воспалительного характера. В итоге аллергия на яйца. Хотя я их особо не ем. Не связываю со своим питанием если честно. У меня у самой кожа сухая и склонная к раздражению. Диету теперь очень жёсткую держу. Ибо теперь из-за этой фигни сыпет на что попало. Есть подозрение, что всей семьёй короной переболели и после этого началось
Минусинск
Я первые 2 недели только придерживалась с перепугу. Потом наелась шоколада и мандарин и поняда что реакции нет 😅 Реакция у ребенка была только на молочку и почему то бананы, в принципе она до сих пор есть, но дозозависимая. А так ела всё. Ребенку морепродукты, яйца и цитрусовые до года ввела
Москва
Может первый месяц как-то пыталась, а потом ДР у бабушки и все как в тумане 😂 Поняла что реакции у ребёнка никакой и забила на эти эксперименты над собой. Осторожно только была с цитрусами и шоколадом. Но и то это потому что у меня самой иногда на них реакция.
Красногорск
я все три раза питалась вкусно и разнообразное, никаких ограничений не было. Только к чему вы спрашиваете про диету тех, кто диеты не придерживался
Жуковский
Не придерживалась, все ела и пила, включая "страшные-ужасные" аллергены вроде шоколада, цитрусовых, клубники и т.п., кофе пила. Все с ребенком ок, аллергий и каких-либо проблем с ЖКТ нет.
И? Что вы хотите услышать? Не придерживайтесь. А что и как дальше будете смотреть по результатам.
У нас в роддоме говорят, что нужно есть привычную пищу, даже аллергены, такие как шоколад, цитрусы, рыбу и тд. Только вводить такие продукты по одному и в малых количествах, чтобы можно было в случае чего определить проблемный продукт. Если сидеть только на жёсткой диете, то риск возникновения аллергии будет у ребёнка намного выше, если он попробует продукты в более старшем возрасте. Я ела всё, что и обычно, исключая нутрию. У всех детей были сильные газики, после того, как я её съем. Так что начните со своего обычного рациона без экзотики.