Очень мучает вопрос. Как же все таки поддерживать свой вес во время беременности? И правда ли если контролировать свой рацион, результаты будут не сильно видны, все равно вес будет набираться. А ещё интересует вопрос с кофе. Его я просто обожаю, а теперь можно ли его пить вообще? Где то читала что с молоком можно, но не больше одной чашки в день.
Москва
кофе мне пить разрешали, не ограничивали, но я кофеман тот еще - больше 1 чашки слабого и не выпью.
по поводу ограничений в еде- за обеими руками, кушать можно много, но это должна быть легкая и полезная еда (ну не без греха, конечно, это не должно быть ограничение в полном смысле слова, чтоб мучения были). Беременность с +7 кг и с +20 - это огромнейшая разница и для качества тела и для вен, лично у меня.
0
12.12.2019
Ответить
Москва
Я тоже об этом подумала что контролировать надо, но если ооочень хочется можно и галочьи съесть какой нибудь)) а с кофе я обычно больше двух чашек не выпиваю, но чаще всего это молотый без молока и сахара. Теперь наверное придётся молоком разбавлять обязательно
0
12.12.2019
Ответить
Луганск
Не понимаю, как можно во время беременности сидеть на диете или ПП. Ела все что хотелось, а хотелось много мяса и сладостей. Набрала 14 кг. Сегодня 22 дня после родов, весы показывают лишних 4кг, по сравнению с весом до беременности. Я жуткий фанатик своего тела, очень переживала что не похудению и т.д. мы на ГВ, вот сейчас придерживаюсь диеты и жду когда пройдет ещё месяц и можно вернуться к спорту!
0
12.12.2019
Ответить
Москва
Вот из за того что боюсь что не смогу потом похудеть, я и задалась таким вопросом. К сожалению у всех организм разный, кто то быстро худеет, кто то дольше. У меня я знаю что есть предрасположенность, поэтому хочу максимально предотвратить эту ситуацию. Не обязательно сидеть на диете, но контролировать количество и рацион скорее всего стоит.
0
12.12.2019
Ответить
Луганск
У меня тоже есть предосположеность к лишним кг. Очень переживала, что вес не уйдет, но бессоные ночи и диета при ГВ дали о себе знать. Как только можно будет, планирую заниматься спортом дома, пока малыш будет спать. Не переживайте, всё лишнее уйдет!:) А что не уйдет-терпение и труд!;)
0
12.12.2019
Ответить
Запорожье
По поводу веса, я лично, много набираю, что сидя на ПП, что кушая все, что хочется. На счёт кофе, я страшный кофеман, во время беременности пью 1 чашку с молоком, или можно ещё без кофеина, это натуральный, а если пьёте растворимый то можно 2, но все равно нужно посоветоваться с врачом.
0
12.12.2019
Ответить