Нужен совет

Уже который раз замечаю, что после встречи ребёнка с двоюродной сестрой сон в эту ночь будет просто кошмарный.

Видимо, перегрузка нервной системы или что.

Ребенок очень счастлив, когда кузина(13 лет) к нам приходит, играют вместе, не сказала бы, что в какие-то дикие игры.

После того, как ее проводим, все равно соблюдаем ритуалы перед сном - ванна, читаем книжки, чтобы успокоиться и настроиться на сон, массаж ей делаю и тд.

Но все равно это не помогает и можно ждать кошмарную ночь.

Что делать в таких случаях? Просто проживать? Встречаются не очень часто, максимум раз в неделю-две, не хотелось бы полностью исключать общение.