Питание после родов
Недавно с знакомой разговаривала (у неё 2 деток), она настоятельно рекомендовала, быть внимательной к питанию после родов, всё подряд не есть. Первый сынок у неё был аллергиком сильным, очень намучалася, а вот со вторым уже более внимательна, и получилось избежать эту проблему.
Я ходила на курсы, там советовали, начинать есть все, но по чуть-чуть, проверяя реакцию малыша. Так и выработается свой рацион. А вот другие говорят, сначало вообще ничего не есть, только кашу без масла, говядину на пару, хлебцы и всё. Так а с чего ж начать? Как правильно питаться, что не нанести вред маленькому
?
Девочки, подскажите пожалуйста, кто как начинал???
Я ходила на курсы, там советовали, начинать есть все, но по чуть-чуть, проверяя реакцию малыша. Так и выработается свой рацион. А вот другие говорят, сначало вообще ничего не есть, только кашу без масла, говядину на пару, хлебцы и всё. Так а с чего ж начать? Как правильно питаться, что не нанести вред маленькому
? Девочки, подскажите пожалуйста, кто как начинал???
˙·•✰Катерина✰•·˙
Ну во первых еслиу ребенка есть склонность к аллергии, то тут она все равно проявится. Я ела все прдряд по немногу. Ну конечно не жаренную картошку с кутчупом, до 3 - х месяцев старалась больше отварное, фрукты ела все, овощи тоже, молочку.По малышу будет видно, если ему не понравится твой рацион, быстренько его животик отреагирует))))))
18.09.2010
Ответить
˙·•✰Катерина✰•·˙
Да, в основном кашу утром, обед приносила мама куриный супчик или овощной, или пюрешку с отворной курочкой, котлетки паровые.Ну что бы не жареное. И чай пила хипповский и простой со сгущеным молоком. Правда врачи говорили со сгущенкой не переусердствовать)))))
19.09.2010
Ответить
˙·•✰Катерина✰•·˙
Сгущеное молоко??????????????Для лактации полезно)))))особенно с чаем, лучше конечно простое молоко))))))Буду знать на будущее)))))
19.09.2010
Ответить
Ольга
это наверно, если ребёнок склонен к аллергии, то сгущёнку не надо, я завтра уточню у врача, мне тоже интересно )
19.09.2010
Ответить