Войти
♐Лека
46 лет Москва, Россия
На сайте с 23.09.2010, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
1884
записи
3
друга
0
подписчиков
♐Лека
Москва
Хочу что-то, не знаю что…

Photo: Хочу что-то, не знаю что…
Бывают моменты, когда кажется, что если сейчас не съешь шоколадку, то просто умрешь. Или так хочется чего-то соленого, или кислого, или просто чего-то очень хочется, причем совершенно непонятно чего. И начинаешь есть все подряд. О чем же сигнализирует наш организм вот такими вот непреодолимыми приступами хотения?
Дело в том, что способ питания среднестатистического человека далек от здорового и правильного, поэтому организм просто сам не знает, где же взять те или иные питательные вещества, вот и хочется иногда непонятно чего. Нужно внимательней и осознанней относится к таким желаниям организма и правильно их расшифровывать. 

Следующий список продуктов поможет сделать правильный выбор.

✿ Итак, вам хочется шоколадных конфет или чего-то кислого: значит, организму не хватает магния. Что нужно съесть: фрукты, орехи, тыквенные семечки, зерновые, бобовые.
✿ Очень хочется чего-то сладенького: организм требует углеводов или хрома или фосфора или серы. Что нужно съесть: овощи – томаты, зеленый перец, бобовые, картофель, соя, шпинат, капуста, чеснок, лук, листовые овощи, репа; фрукты – бананы, а также сухофрукты, пшеничные зародыши, зерновые, клюква, чечевица.
✿ Если очень хочется хлеба: организм просит азота. Нужно съесть: продукты с высоким белковым содержанием – орехи и бобовые.
✿ Захотелось газировки или жирного: необходим кальций. Восполнить можно с помощью шпината, зеленого лука, салата, изюма, моркови, кольраби, орехов, репы, брокколи, кунжутных семечек.
✿ Захотелось мяса: не хватает железа. Нужно есть: тыквенные семечки, гречку, бобовые, грибы, черника, зеленые овощи, семена подсолнечника.
✿ Любите соскребать горелые корочки со сковородки? Вам не хватает углеводов. Нужно есть свежие фрукты.
✿ Захотелось солененького? Нужны хлориды. Где взять? В этих продуктах: морская соль и морская капуста, свекла, пшено, морковь, помидоры, латук, сельдерей, оливки.
✿ Захотелось почаевничать? Организм требует фосфора, серы, железа, натрия или магния, или всего вместе. Помогут восполнить нехватку этих микроэлементов следующие продукты: орехи, бобовые, овощи (капуста, красный перец, лук и чеснок), крупы, соль морская, яблочный уксус (им можно заправлять салаты), тыквенные семечки, бобовые, черника, грибы, зеленые овощи, артишок, гречневая каша, изюм, фрукты.
✿ Полностью отсутствует аппетит: значит не хватает витамина В1, B3, марганца или хлоридов. Нужно включить в рацион семечки, орехи, бобовые, отруби, крупы, зерновые, сушеные грибы, голубику, ананасы, морскую соль, водоросли, свеклу.
Бывают моменты, когда кажется, что если сейчас не съешь шоколадку, то просто умрешь. Или так хочется чего-то соленого, или кислого, или просто чего-то очень хочется, причем совершенно непонятно чего. И начинаешь есть все подряд. О чем же сигнализирует наш организм вот такими вот непреодолимыми приступами хотения?
Дело в том, что способ питания среднестатистического человека далек от здорового и правильного, поэтому организм просто сам не знает, где же взять те или иные питательные вещества, вот и хочется иногда непонятно чего. Нужно внимательней и осознанней относится к таким желаниям организма и правильно их расшифровывать.

Следующий список продуктов поможет сделать правильный выбор.

Нет в жизнЕ Щастя!!! Ничего низзя! :(

♐Лека
Москва
Гостиница "Москва"

Если посмотреть на фасад, то можно заметить, что он несимметричный. Существует легенда, что главный архитектор подготовил проект главного фасада для утверждения Сталину с двумя вариантами оформления. Оба варианта были совмещены в одном чертеже и разделялись осью симметрии: на правой части чертежа был изображён более строгий вариант, на левой части — вариант с бо́льшим количеством декоративных деталей. Сталин поставил свою подпись посредине: уточнить, что именно имел в виду Иосиф Виссарионович, никто из проектировщиков не решился, и решено было реализовать в одном фасаде оба варианта оформления, в буквальном соответствии с утверждённым чертежом.

Адрес: ул. Охотный Ряд, 2 (м. Охотный ряд)

Я до сих пор не могу понять, зачем!?! ЗАЧЕМ!?! здание с историей-легендой надо было разрушить до основания, а потом перестроить почти в том же виде??? Нет я конечно понимаю зачем...распил бабла...но ЖАЛКО, так как был памятник архитектуры, а сейчас черт знает что!

♐Лека
Москва
Как и зачем просить прощения.

Так как у меня с этим большая проблема, то это шпора для меня!


Думаю, никто не будет спорить, что залогом здоровых и крепких отношений может стать умение искренне попросить прощения.
Но многие ли умеют признать свои ошибки и принести извинения?
ЗАЧЕМ ИЗВИНЯТЬСЯ?

А вот зачем.

- Чтобы снять с себя чувство стыда и вины.
- Почувствовать облегчение.
- Вам больше не будет грозить, зациклится на прошлом.
- Проблема разрешится до ее превращения в снежный ком.
- Вероятность повтора этой ошибки уменьшится.
- Когда вы просите прощения, тем самым подаете хороший пример позитивного общения другим.
- Вы не будете бояться, что вас могут в чем-то уличить.

Итак, из всего вышесказанного следует, что вовремя извиниться бывает даже больше необходимо самому провинившемуся, чем пострадавшему.

КАК ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ ПРОЩЕННЫМ.

- Слишком поздно для извинений не бывает никогда. Но лучше извиниться как можно скорее. Своевременность – хороший шанс на прощение.
- Извиняясь, представляйте себя на месте пострадавшего. Сострадайте. Будьте искренны.
- Признайте свою ошибку и неправоту. Дайте понять собеседнику, что признаете всю свою ответственность.
- Не оправдывайтесь. Объяснять причины своего поступка можно только после извинения и признания собственной вины.
- Просто сказать «прости» мало. Скажите, в чем конкретно вы раскаиваетесь, за что просите прощения.
- Помните о будущем. Когда обещаете не делать таких ошибок в будущем – не делайте их впредь.
- Действия всегда работают на нас лучше слов. Поинтересуйтесь у человека, у которого только что попросили прощения, чем вы можете быть ему полезны.

Ну вот, теперь мы знаем, как просить прощения.
Осталось только применить. (с.)

♐Лека
Москва
Мы такие разные


ЖЕНСКАЯ ЛОГИКА:

Её дневник:
Сегодня вечером мой муж вел себя очень странно. Мы договорились поужинать в нашем любимом ресторанчике. Я целый день ходила по магазинам с подружками, и немного опоздала в ресторан, и думала, что его огорчило именно это. Разговор не клеился, и я предложила переместиться в более тихое место, чтобы мы могли спокойно поговорить. Он согласился, но разговорчивей от этого не стал. Я спросила его, что случилось, а он сказал, что ничего не случилось. Я спросила его, виновата ли я в том, что он расстроен. Он сказал, что вовсе не расстроен, что я ни в чем не виновата, и что беспокоиться совершенно не о чем. По дороге домой я сказала ему, что люблю его. Он улыбнулся, и продолжал следить за дорогой. Я не могу объяснить его поведение, не могу понять, почему он не ответил, что тоже любит меня. Когда мы пришли домой, я почувствовала, что совсем потеряла его, что он не хотел иметь со мной ничего общего. Он просто тихо сидел на диване и смотрел телевизор. Он все так же казался таким далеким и отстраненным. Наконец, все также в полной тишине, я сказала, что иду спать. Через 15 минут он тоже пришел в спальню. Я чувствовала, что его что-то беспокоит, и его мысли витают где-то далеко отсюда. Он уснул, а я проплакала полночи. Я не знаю, как мне быть. Я знаю, что в мыслях он где-то в другом месте. Моя жизнь рушится…

Его дневник:
Мотоцикл так и не заводится, и не могу понять почему.

МУЖСКАЯ ЛОГИКА:

Переспал с другой... Один раз... Еду домой... Догадается или нет??? Вечер. Ужин. Все, как всегда... Ночь. Она закрылась в спальне... Наверное, очень устала... Спал один на диване. Утро. Ее нет... Завтрака тоже... Наверное, торопилась... День. Офис. Вечер. Ее нет... Наверное, задерживается - много работы... Ночь. Утро. Она не пришла... Наверное, к маме уехала... Соскучилась... Прошла неделя. Мобильник отключен... Наверное, сильно соскучилась... ...Две недели. Мобильник все еще отключен... Наверное, зарядка села, а устройство сгорело... ...Месяц. Ехал с работы... В окно автобуса увидел ее... Хм... с каким-то парнем... Наверное, друг... или брат неизвестный... Прошло два месяца. Нашел ее анкету на Сайте. Статус "помолвлена"... Наверное, со мной... Почему не сказала? Наверное, сюрприз... Три месяца. Статус "замужем". Делаю запрос авторизации. Отказ. Это уже не смешно... Надо, что-то делать... Наверное, догадалась.

♐Лека
Москва
Реклама открыла нам глаза :)

Благодаря рекламе мы узнали что: 
1. Каждая девушка в ярком платье носит с собой в сумочке двухлитровый Vanish. 
2. Люди, живущие в огромных, хорошо обставленных квартирах, питаются лапшой

Благодаря рекламе мы узнали что:
1. Каждая девушка в ярком платье носит с собой в сумочке двухлитровый Vanish.
2. Люди, живущие в огромных, хорошо обставленных квартирах, питаются лапшой "Роллтон".
3. Пора создавать купюру номиналом 99 рублей.
4. У хорошей хозяйки всегда грязный кафель в ванной, ржавые краны, кухонные плиты и унитазы.
5. Бобры, обкурившиеся альпийской травой, катаются на медведях.
6. В морозильнике может поселиться огромный говорящий пельмень.
7. Наша главная проблема - перхоть.
8. Если два маленьких ребенка намеренно пачкают ненавистную белую рубашку, то придет не отец с пачкой п**лей, а тётя с порошком.
9. Мозг периодически ходит к Желудку в гости.
10. Люди могут разговаривать с маргарином.

♐Лека
Москва
Один из моих любимых домов. Москва.

Особняк Арсения Морозова

Дом в неомавританском стиле бесспорно можно назвать украшением Москвы. Особняк был построен по заказу предпринимателя Арсения Морозова на территории, которую он получил в подарок от своей матери Варвары Алексеевны.

Варвара Алексеевна была уверена, что сын построит на этом месте дом в классическом стиле, но Арсений Морозов распорядился иначе. В 1889 году в столице появился совершенно невероятный дом, какого Московская архитектура прежде не знала. Декор наружных стен в виде раковин и веревок символизирует долгую жизнь, и это далеко не все необычные детали здания.
Когда мать увидела причудливую постройку, она сказала: "Раньше одна я знала, что ты дурак, а теперь вся Москва будет знать!"

Адрес: ул. Воздвиженка, 16 (м. Арбатская)

♐Лека
Москва
Маркетинг. Женский курс.

(давно искала....и вот оно!)

1. На вечеринке ты видишь симпатичного парня. Ты подходишь к нему и говоришь: 'Со мной классно в постели'. Это прямой маркетинг.




2. Ты пришла на вечеринку с друзьями и видишь симпатичного парня. Один из твоих друзей подходит к нему и говорит: 'С ней классно в постели'. Это реклама.


3. На вечеринке ты видишь симпатичного парня. Ты подходишь к нему и просишь номер телефона. На следующий день ты звонишь ему и говоришь: 'Со мной классно в постели'. Это телефонный маркетинг.

4. На вечеринке ты видишь симпатичного парня. Ты поднимаешься и поправляешь платье, подходишь к нему и наливаешь ему напиток. Ты говоришь: 'Позвольте' и подходишь к нему ближе, чтобы поправить ему галстук, и одновременно касаешься грудью его руки, а затем говоришь: 'Кстати, со мной классно в постели'. Это пиар.

5. На вечеринке ты видишь симпатичного парня. Он подходит к тебе и говорит: 'Я слышал, с тобой классно в постели'. Это узнаваемый брэнд.

6. На вечеринке ты видишь симпатичного парня. Ты уговариваешь его пойти с твоей подругой. Это торговое представительство.

7. Твоя подруга не удовлетворяет его, поэтому он звонит тебе. Это техническая поддержка.

8. Ты на пути на вечеринку и вдруг тебе в голову приходит мысль, что в тех домах, мимо которых лежит твой путь, может быть много симпатичных мужчин. Ты залезаешь на крышу одного из домов, расположенных ближе к центру и кричишь во все горло: 'Со мной классно в постели!' - это спам.

9. На вечеринке ты видишь несколько симпатичных парней. Ты всем им пишешь записки о том, как с тобой будет классно в постели. Это директ-мейл.

10.Ты приходишь на вечеринку, видишь обалденного парня, подходишь к нему и говоришь 'пойдем наверх, я очень хороша в постели'. А он говорит 'я не могу, потому что люблю мальчиков' - это неверный выбор целевой группы.

11. На вечеринке ты видишь симпатичного парня. Путем хитрых махинаций ты устраиваешь грязную склоку между присутствующими девушками, а сама остаешься в стороне. Когда все передерутся, ты говоришь 'пойдем отсюда! кстати, со мной классно в постели!' - это черный пиар.

12. Ты приходишь на вечеринку и говоришь 'Со мной круто в постели, но за мое тело хочу шоколад и шампанское'. Это бартер.

13. Ты приходишь на вечеринку, а там куча красивых девиц. Ты приспускаешь бретельку и говоришь: 'Со мной круто в постели и шоколада с шампанским не надо' - это демпинг.

14. На вечеринке ты не пользуешься успехом. Ты бежишь в центр пластической хирургии и делаешь себя похожей на Мерелин Монро. Это плагиат.

15. На вечеринке ты сразу громко заявляешь - 'Кто интересуется какова я в постели - за мной!' и уводишь их на другую вечеринку. Это позиционирование...

16. На вечеринку ты вообще не пошла, но говорят там только о том, как ты хороша в постели. Это раскрученная торговая марка.

17. Вечеринка проходит у тебя дома и приглашены только парни с которыми ты переспала. Это конференция разработчиков.

18. Ты пришла на вечеринку с подругами, и вы вместе видите симпатичного парня. Каждая из вас рассказывает как круто с ней в постели и что она за это хочет получить. Это тендер.

19. Ты пришла на вечеринку с друзьями и видишь много симпатичных парней. Ты говоришь, что с тобой очень классно в постели и переспать с тобой сможет тот, кто предложит больше шампанского и шоколада. Это аукцион.

20. Ты пришла на вечеринку с друзьями и видишь симпатичного парня. Подходишь к нему и говоришь, что тебя зовут Светка. Все знают как хорошо в постели со Светкой. При этом Светка знает, что ты выдала себя за нее. За это Светка получает шоколадку. Это франчайзинг.

21. Ты приходишь на вечеринку с подругой. На вечеринке все знают, что с тобой хорошо в постели, ты им рекомендуешь подругу и говоришь, что ты ее всему научила и она знает все то, что знаешь ты. Утром Вы делите шампанское и шоколадки между собой. Это передача технологии и научно-техническая кооперация.

♐Лека
Москва
Красивые места

Виадук Гленфиннан, Шотландия, Великобритания (Здесь Гарри Поттера снимали!)

Рисовые террасы, Вьетнам.


Лестница Хайку - это крутая тропа на острове Оаху, состоящая из 3922 ступеней. Она ведет на вершину хребта Кулау.

Salar de Uyuni - самое большое солевое озеро в мире на юге пустынной равнины Альтиплано, Боливия.

Водопад Литланесфосс разрезает поперек древний поток лавы, застывший в форме колонн.

Замок у водопада Колледж Valleyfield, Канада

Город Ронда находится на высоте около 1000 метров и стоит по берегам ущелья 100-метровой глубины, Испания.

Метеора, Греция

Вулкан Аогашима в Японии

Природные лечебные бассейны Паммукале, Турция.