Вчера сестра приехал из Вьетнама и привезла всякой охинеи которую они называют фруктами. Конечно я от экзотики отказалась. И так появилась тема для обсуждения.
Питание кормящей матери должно быть разнообразным, в том числе нужно включать в рацион фрукты. Вопрос - какие? Я люблю цитрусовые - апельсины. мандарины, грейпфруты, но исключила их из рациона еще в беременность из-за обострения дисфункции поджелудочной и сейчас тоже не ем, боюсь алергии у малыша. Яблоки я не люблю, к тому же они могут вызвать излишнее газообразование у ребенка. Груши - ела с удовольствием. но врач сказала от них у малютки могут быть запоры. при нашей тугожопости это плохо. Отказ. Бананы? Ну сколько их съешь? Да и все равно экзотика, у нас ведь не растут. Виноград - нельзя опять же газики!
И так что едите из фруктов вы?
