Буква Б http://youtu.be/Da-c1B4XFsE
Буква В http://youtu.be/pox2diI1cR0
Буква Г http://youtu.be/ztyUaXOUsAQ
* - мам, ты зачем так резко одеваешься? (Надо отметить, что одевалась я очень быстро)
Говорю, сынок, а как надо?
Думал-думал, выдает:
-надо душееевно!
* бабушка, ты что, цыпленки не умеют плавать, у них же нет ни плавничков, ни дыхала... У них только клювики есть, они должны по земле ходить
Решила себя немного простимулировать в моему "охудении" :)
Расставила следующие рамки и решила поощрить себя следующими подарками
Итак, первый этап это стабильный вес 99 кг. Стабильный-это хотя бы неделю! Психологически бкдет полегче, когда на весах окажутся двухзначные цифры:)
В качестве поощрения куплю себе туалетную воду. У меня их несколько на выбор - потом определюсь
Второй этап - вес 95 кг. Эта цифра выбрана вторым этапом, так как это как раз серединка между страшными 100 и уже не такими страшными (доя меня во всяком случае) 90. В качестве поощрения куплю себе ланкомовскую основу под макияж. Или просто уходовую косметику.
Третий этап вес 89 кг. Это уже 8-ка на весах, что безусловно будет греть душу. Куплю себе набор доя шеллака. Есть лампа, остальное надо докупить.
Следующий этап вес 85. Все время у меня межлу одним этапом 6 кг, а до второго всего 4. Ну ничего. 85- для меня уже нормально. При таком весе я уже достаточно неплохо себя чувствую, да и выгляжу уже ничего. В качестве поощрения куплю себе красивые кроссовки.
Вообще планирую скинуть еще больше, но пока остановлюсь на этом. Дописать ведь всегда можно:) пока промежуточная цель минус 20 кг, вот к ней ПОКА и буду стремиться.
Прошла ровно неделя, как я решительно-пререшительно решила худеть.
Вес утром 104,4. Результат есть, но небольшой. Хочется, конечно, всего и сразу, но, если кажлую неделю с меня будет уходить 1 кг, я совсем не буду против. Чувства голода нет, так как ем достаточно много. Елинственное, часто хочется сладкого. Мне кажется, это как-то с ГВ связано, потому что в обычной жизни я к соадкому равнодушна . А тут прям очень хочется. Курага и чернослив моих желаний не удовлетворяют:(
Воды стала пить еще больше, а еду стараюсь солить еще меньше. Не отекаю, что для меня удивительно. Лира тр , наверно, выпиваю. Практически перестала пить чай- иногда одну чашку в день. А кофе стала пить небольшими красивыми стаканчиками (я латте пью).
Примерно так выглядит мой рацион (например, сегодня)
Завтрак 9.00
Мюсли с йогуртом, пара крипсов с сыром
Перекус 11.45
Летте и кусочек творожной запеканки
Обед 14.30
Куриная грудка, паровая стручковая фасоль, болгарский перец
Перекус 17.00
Творог 0% с клубникой, латте
Ужин 19.00-20.00 куриная грудка и болгарский перец
Как -то так. Надо собраться с мыслями и силами и посчитать, сколько калорий я в день съедаю.
П.с. Подскажите, как вкусно приготовить кальмаров? Чтоб диетично было. Сварила, но пустые есть совсем не нравится:(
В общем, я полна решимости продолжать.
* Расстроился, что папа ушел по делам. Говорю, что папа быстро вернется, одна нога здесь, другая там. И объясняю, что что значит, что папа вернется быстро. Подумал и говорит
- Мам, а знаешь, как еще говорят? Одна рука здесь-другая там!
* Мальчик лезет на горку. Мое сокровище обращается к нему:
- ты что, обезьяна что ли?
* утром залез в кроватку к младшенькому:
- какие у тебя малюсенькие глазки, какие малюсенькие ручки, какие малюсенькие ушки, ты мой сладкнький, я тебя так люблюююююююю!!!
Младший все время в шоке от такой нежности:)
* моюсь в душе. Приходит, открывает дверь и спрашивает:
-мам, может тебя поцеловать, а?!
1) мультиварка Редмонд М-90. У меня есть панасоник, но что -то в последнее время одной мне не хватает. Вещь, конечно, не первой необходимости, но не помешает -в одной суп, в другой выпечка. Тем более количество мужиков в моей семье стремительно растет:)
2) новый велосипед и детское кресло к нему. Велик у меня есть, но ему уже сто лет в обед, хоть они горный. Хочу новый, не обязательно новороченный, возможно белый. Горю желанием, наконец, летом покататься с мкжем и сыном. Младший пока в коляске, до следующего года.
3) новые подушки. У меня какие-то крутые и дорогие подушки, но им уже лет 7. А аодушки рекомендуют менять раз в три-четыре года. Но хочу такие же, потому что моя-мегаудобная. Подруга говорит, что можно их постирать в стиралке, и что это перьевые надо менять. Кто что знает по этому поводу?!
4) парочку новых комплектов постельного белья. Чтобы глаз радовался!
5) объектив на фотик для съемки портретов. Вообще в этом ничего не понимаю, но он мне нужен:) фоткать муж будет:)
6) мечта идиота-барная стойка на кухню. Уже три года прошу мужа сделать хотя бы проект, чтоб пончть насколько это вообще реально при нашей планировке. Пока воз и ныне там.
Список буду добавлять и пополнять:)
Девочки, подскажите!!!
Сыну 2,5 года. В ночь поднялась температура 38,5. Дала нурофен и чай с ромашкой-всю ночь проспал нормально. Утром опять температура такая же поднялась. Нурофен не стала давать, дала чай с ромашкой и просто воду-три раза вырвало, температура стала поменьше. Сейчас, по-моему, опять поднимается, но сын спит.
Летом мы переболели ротовирусом. Может ли это быть опять он? Поноса пока, правда, нет... И еще, имеет смысл сдать кровь? Какую? Общую? Может ли педиатр по анализу крови выявить что-то?
А больше всего переживаю за младшего- ему 2 месяца, полностью на ГВ. Большие шансы заразиться?
Ингредиенты:
- сердечки куриные - 700 г
- лук - 1 - 2 шт
- морковь - 1 шт
- сметана – по вкусу
- соль, перец, лавровый лист
- вода - 0,5 стакана
- растительное масло
- мука - 1 ст. л. (по желанию