В жизни каждой женщины наступает период, когда она хочет стать матерью. Планирование беременности сложный и ответственный процесс. И для того чтобы узнать время созревания и выхода яйцеклетки необходимо измерить базальную температуру тела. Данный метод был разработан в 1953 году английским профессором Маршалом и относится к исследовательским приемам, основанным на биологическом эффекте половых гормонов. Измерение базальной температуры тела - это один из основных тестов функциональной диагностики работы яичников. Базальная температура тела измеряется обычным медицинским термометром утром, сразу же после пробуждения, не вставая с постели. Как правило, температура измеряется во рту, прямой кишке или во влагалище. Так как менструальный цикл каждой женщины состоит из нескольких фаз (фолликулярной, овуляторной, лютеиновой), то в зависимости от фазы цикла в организме женщины меняется уровень гормонов, а вместе с ним меняется и базальная температура тела. Измеряя базальную температуру, женщина может узнать созревает ли яйцеклетка и когда именно она созреет, произошла ли после ее созревания овуляция. Также при правильном измерении базальной температуры, женщина может определить качество работы своей эндокринной системы, возможно, выявить наличие каких-либо проблем гинекологического характера, определить примерное время очередной менструации, а при необычной менструации или задержке, установить наличие беременности. Температура тела, измеряемая данным методом, называется базальной или базовой из-за того, что на нее практически не влияют факторы внешней среды. Измерение базальной температуры должно происходить ежедневно без перерывов на менструацию, болезни или какие-либо праздники в течение 3 менструальных циклов. Также измерять базальную температуру можно и для диагностики ранней беременности, к примеру, в течение нескольких дней. Время измерения базальной температуры должно быть одним и тем же на протяжении всего обследования, а разница по времени не должна превышать 30 минут. Что же происходит в организме женщины на протяжении всего менструального цикла? Почему изменяется базальная температура тела? Ответ прост. Во время созревания яйцеклетки на фоне высокого уровня эстрогенов (первая фаза менструального цикла) базальная температура низкая, накануне овуляции она падает до своего минимума, а потом снова повышается, достигая максимума. В этот час и проходит овуляция. После овуляции начинается фаза высокой температуры (вторая фаза менструального цикла), которая обусловлена низким уровнем эстрогенов и высоким уровнем прогестерона. Беременность под влиянием прогестерона также полностью протекает в высокой температурной фазе. Разница между "низкой" (гипотермическая) и "высокой" (гипертермическая) фазами составляет 0,5-0,8 °С. Только при точном измерении базальной температуры тела можно зафиксировать уровень "низкой" температуры в первой половине менструального цикла, переход от "низкой" к "высокой" в день овуляции и уровень температуры во второй фазе цикла. Стойкий двухфазный цикл свидетельствует об овуляции, которая осуществилась и наличии функционально активного желтого тела (правильный ритм работы яичников). Отсутствие подъема температуры во второй фазе цикла (монотонная кривая) или значительные размахи температуры, как в первой, так и во второй половине цикла с отсутствием стабильного подъема свидетельствуют об инокуляции - отсутствии выхода яйцеклетки из яичников. Опоздание подъема и его кратковременность (гипотермическая фаза на протяжении 2-7, до 10 дней) наблюдаются при укорочении лютеиновой фазы, недостаточный подъем (0,2-0,3 °С) - при недостаточном функционировании желтого тела. Термогенный эффект прогестерона приводит к повышению температуры тела как минимум на 0,33 °С (эффект длится до завершения лютеиновой, то есть второй фазы менструального цикла). Уровень прогестерона достигает пика через 8-9 дней после овуляции, которая приблизительно соответствует времени имплантации оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Измеряя базальную температура тела в состоянии спокойствия необходимо составлять график. Грамотно построенный график базальной температуры тела дает возможность узнать следующую информацию: 1. созревает ли яйцеклетка и проходит ли овуляция; 2. определить дни, благоприятные для зачатия; 3. определить, когда зачатие невозможно; 4. проследить, правильно ли вырабатываются гормоны согласно фазам менструального цикла; 5. предвидеть дату начала месячных; 6. заподозрить наличие гинекологических заболеваний. Во время измерения базальной температуры тела из-за неопытности или неправильных действий могут возникнуть неточности. Для того чтобы избежать необходимо неукоснительно выполнять рекомендации гинеколога: 1. Сон перед измерением базальной температуры должен быть не менее 4 часов не зависимо от времени суток. 2. Просыпать после сна следует приблизительно в одно и то же время каждый день, соблюдая определенный режим дня и бодрствования. 3. Базальная температура тела должна измерять в течение 5 - 8 минут. 4. Измерять базальную температуру тела следует одним и тем же термометром. 5. Если Вы измеряете базальную температуру тела в прямой кишке или во влагалище, то глубина посадки термометра должна быть около 5 см. 6. Во рту измерять базальную температуру следует под языком. 7. Результаты измерения базальной температуры измерять на графике - меноциклограмме - следует с точностью до десятых градуса. 8. Если показания термометра оказались между двумя цифрами, следует фиксировать нижний показатель. 9. Обязательно проставляйте дни менструального цикла. Первый день менструации является первым днем цикла. Начните новый график в этот день. Даже если менструация началась вечером, обязательно перенесите утреннюю температуру на новый график. Продолжительность менструации можно представить заштрихованными красным карандашом клеточками, соответственно дням менструального кровотечения. И вдобавок нормальные, скудные или сильные кровянистые выделения можно показать, если принять, что высота клеточки отображает нормальное выделение крови. 10. Обязательно отмечать прием лекарственных препаратов, процедур, манипуляций. Например, первыми буквами. ( П - Прогестерон, К - Кломифен цитрат, Д - Дюфастон, У - Утрожестан и прочие). Записывать значения сокращений. Дату (день) полового сношения обвести в кружочек. 11. Отмечать день приема у врача, например - "+". 12. Окончательная оценка базальной температуры проводится врачом! 13. В плане диагностики овуляции при лечении бесплодия базальную температуру следует измерять не менее трех менструальных циклов, поскольку дважды на протяжении года менструальный цикл может быть ановуляторный, то есть без выхода яйцеклетки ("яичники отдыхают"). Это допускается и может произойти, что, измерив БТТ менее трех менструальных циклов, Вы можете "попасть" именно в эти "отдыхающие" циклы. Ко всему прочему добавим, что при измерении базальной температуры женщине стоит обращать внимание на внешние и внутренние обстоятельства, которые могут повлиять на показатель. Перечислим основные факторы, относящиеся к подобным ситуациям. Это могут быть: 1. заболевания с общим повышение температуры; 2. местные воспалительные процессы; 3. понос; 4. обострение аднексита; 5. обильные выделения из влагалища; 6. нарывы или фурункулы ягодиц; 7. воспаленные раны на ногах. Причинами подобных проявлений могут быть следующие внешние моменты: 1. измерение в необычное время; 2. малое время сна; 3. активный половой акт, проведенный накануне вечером или под утро; 4. акт мастурбации менее чем за 3-4 часа до измерения; 5. прием алкоголя накануне; 6. сон в непривычных температурных условиях; 7. применение не обычного термометра; 8. прием каких-либо препаратов. При измерении базальной температуры необходимо регулярное посещение гинеколога. Опытный врач сможет дать не только полезные советы, но и ответы на интересующие вопросы. Записаться на прием к гинекологу или узнать более подробную информацию Вы можете по телефонам, указанным на сайте. Будьте здоровы!