Предохранение. Спрашиваю совета)

Девочки, так как спираль удалила, а животик не хочу еще, и не знаю, захочу ли еще, возник вопрос предохранения. Хочу укол, мой врач порекомендовал мне один вариант, но отзывы прям очень не очень(((

Я очень долго была на таблетках, и даже думаю, может вернуться к ним опять....

В чем спрашиваю совета?Порекомендуйте варианты, которыми достаточно долго пользуетесь вы, и вас устраивает их надежность.