Во время тренировки неправильно, по неосторожности, поставила ногу - резануло болью связку подколенную(((
Я не отнеслась серьёзно, каюсь(( Раньше такого, просто, у меня никогда не было. Занималась дальше, но в упражнениях некоторых прямо все больше начал чувствоваться сначала дискомфорт, а потом и боль.
Последние несколько упражнений я сделать уже не смогла.
Завтра однозначно вынужденный отдых. Послезавтра у меня пробежка - попробую, но если будут проблемы - прекращу нагрузку.
Буду смотреть по состоянию. Но бросать занятия не буду в любом случае. При занятиях прессом, с гантелями и для груди поврежденная связка не тревожится, вроде.