Занятия йогой,помогут ли...

Нужен совет!Первые роды у меня прошли не легко,теперь я боюсь рожать.И решила я поэтому заняться йогой чтобы научиться правильно дышать и кнтролироват свое тело,Только вот не знаю успею ли я за 9месяцев обучиться?Как вы думаете это может помочь?