Друзья!
BeFamily предлагает вам несколько рецептов вкусных и полезных блюд для малышей.
Приятного аппетита!
Сегодня команда BeFamily решила поделиться с вами своими рецептами для детишек в возрасте от 6 месяцев. Питательные, полезные, вкусные и легкие в приготовлении, эти пюрешки обязательно понравятся твоему малышу. А между делом посмотрим, чем полезны для детей ингредиенты этих рецептов.
BeFamily предупреждает:
Прежде чем давать ребенку то или иное блюдо, обязательно убедись в том, что ни один из ингредиентов не вызывает у малыша аллергию!
Пюре витаминное
Зеленая стручковая фасоль
Морковь
Тыква
Репчатый лук
Зеленая фасоль – настоящий источник железа, которое очень важно для нормального функционирования и развития всего детского организма. Морковь содержит множество различных витаминов и питательных веществ, в частности, витамин А, стимулирующий рост ребенка. Кроме того, морковка сладкая на вкус и нравится практически всем детишкам. Так же, как и тыква, которая, ко всему прочему, насыщена каротином, железом, клетчаткой, пектиновыми веществами и всевозможными витаминами. Ну а репчатый лук – известный борец против вирусов и простуд, а еще придает блюду более интенсивный вкус.
Количество ингредиентов должна определить ты, в зависимости от привычек твоего малыша. Вымой овощи, очисти морковь, лук и тыкву и отвари все вместе в несоленой воде. Затем смешай все овощи в кухонном комбайне, чтобы получилось пюре. Можешь добавить капельку оливкового масла, а также немножко воды или бульона, который получился после варки, если малышу больше нравится жидкое пюре. Подогрей блюдо на водяной бане – как правило, овощи деткам нравятся больше в теплом виде.
Витаминное пюре отлично подойдет в качестве обеда.
Десерт аппетитный
Яблоко
Банан
Яблоки богаты витаминами и обладают свойством нормализовывать пищеварение у деток и укреплять их иммунную систему. Банан – источник энергии, содержит много полезных веществ, например, калий, и даже поднимает настроение и успокаивает нервы!
За пару часов достань фрукты из холодильника, чтобы пюре получилось комнатной температуры. Если не получилось, после приготовления подогрей пюре в течение пяти минут на водяной бане.
Вымой фрукты, очисти их и измельчи в комбайне. Твоему крохе уж точно придется по вкусу этот сладкий и сытный полдник!
Освежающий напиток из дыни
Дыня богата железом, пектинами, витаминами, она сладкая и вкусная и легко усваивается. Важно кушать дыню в сезон – в августе, и выбирать ее спелую, но не перезрелую. Очисти дыню от семян и измельчи в блендере до максимально жидкой консистенции. Затем пропусти через ситечко, освободив сок от мякоти, чтобы малыш смог легко пить его из бутылочки. Жарким летним днем сладкий дынный напиток поможет крохе утолить жажду и заполнить животик в ожидании обеда или ужина!
BeFamily напоминает:
Дыню не рекомендуется давать детям в качестве первого фрукта в прикорм, поэтому не предлагай ее малышу до того, как он попробует, например, яблоко.