Мы теряем силы, когда:
1. Говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет».
2. Улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать.
3. Не отдыхаем.
4. Уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
5. Обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно.
6. Занимаемся не своим делом.
7. Человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться.
8. Люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе.
9. Говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
10. Сплетничаем.
11. Много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие.
12. Работаем на неинтересной, надоевшей работе.
13. Боимся.
14. Ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится.
15. Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу когда:
1. Знакомимся с новыми людьми.
2. Получаем новые знания.
3. Путешествуем.
4. Преодолеваем свои страхи.
5. Пробуем что-то новое.
6. Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели).
7. Занимаемся творчеством.
8. Общаемся с приятными людьми.
9. Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас.
10. Делаем зарядку.
11. Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн).
12. Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате).
13. Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком).
14. Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да».
15. Начинаем делать то, что нам хочется.

Выбирать Вам