Опрос. Кто же вы на самом деле? Сова или жаворонок?

oxana(vogel), в идеальном мире мы все могли бы жить в соответсвии с естественными ритмами, но мир не идеален, поэтому многие люди вынуждены подстраиваться. Это не всегда хорошо. Работа посменно вредна, ранний подъем в школу у детей и подростков по мнению большинства специалистов по сну довольно плохая штука, перевод часов на летнее-зимнее время тоже.

Mama_Kenga, не, просто ложился позже. Режим сдвигался. И сдвигался он по моему желанию, если на длительное время, то формировалась привычка. Поэтому я не верю во всех этих жаворонков и сон. Тут или нарушение сна по некоторым причинам , если просыпаешься в одно время, хотя лёг раньше-позже, или просто лень (или обстоятельства жизни) наладить себе удобный режим, называя себя жаворонком или совой.

Mama_Kenga, ни поощрением, ни наказанием. Просто «мама спит, отстаньте» и главное лежать и не двигаться 😝. Когда помладше были, года 3-4, постоянно заглядывали с вопросом : мама, ты ещё спишь? Где-то на сотый раз стало понятно, что мама спит и не надо ходить. Завтрак в 3 года конечно никто не делал. Могли печенки или хлопья потаскать. Потом я встану, будет завтрак. За пару часов голодных смертей не было. Зато потом целый день у детей счастливая, ресурсная мать))) Муж помогает, но не по выходным. По выходным он тоже спит с утра)) А так, мы оба работаем, поэтому все 50/50 и дети и быт. Сейчас, например, он водит сына в сад с утра 3 раза, я два. Забирает всегда он. На нем готовка, на мне уборка, ну и тд