Наш рацион на сегодняшний день (6,5 мес.) немного устаканился и я стала понимать, когда ребенок хочет есть и чем бы я могла его накормить, кроме смеси.
Итак:
Проснулась в 6-7 утра, через час-полтора можно снова спать и перед этим позавтракать 210мл смеси.
Далее сон до 10-11, и после пробуждения через час, как капризничать начинает - даю кашку, например, овсянку (типа завтрак). Все каши делаю на смеси (60 мл), общий объем 120 мл.
Потом можно побаловать фруктиком через ниблер или дать пару долек, ну не удержалась я, хотела с 8 только дать))
И ближе ко второму сну - опять смесь 150 мл.
После дневного сна у нас обед - это по времени 15.00-16.00. Он состоит из пюре - варю вместе индейку/курицу с овощами (брокколи, картошка, моркошка, тыква, или баночного добавляю), все через блендер.
Далее мы гуляем, примерно до 18.30-19.00
Можем уснуть и проснуться, можем проспать и дома еще чуть-чуть.
После пробуждения - опять кашу, но тут уже греча или кукуруза, надо еще пшеницу ввести. Объем такой же.
Ну и на ночной сон к 21.30-22.00 опять порция смеси - 210 мл.
В целом получается, что смеси полных 3 порции по 210, и еще половинка.