Бодифлекс...

нашла ролик в инете, уже 10 минут ржу со слезами ))) блин, тоже хочу заняться, когда ржач утихнет, попробую рассмотреть все же упражнения. но уж точно не при муже такое буду вытворять )))

я занималась до Б., муж тоже смеялся. но мне помогло и в тонусе держали эти упражнения. тоже хочу взобновить, но пока совсем нет времени

ВЕЩЩЩЬ СУПЕР!!! всем рекомендую. У меня после родов с талии 8 см ушло, занималась чуть болше месяца почти каждый день. При муже не занимаюсь, прикалывается надо мной и мешает)))) Там все основано на биохимии организма: при отсутствии кислорода горят именно жиры (так мне сестра -инструктор по фитнесу сказала) Кстати, желудок менше становится еще)) Болела месяц, не занималась...сейчас опять возобновила занятия каждое утро...

помогает, и есть действительно есть меньше хочется. Я как то занималась этим)) Сейчас надо бы, но лень((( да и смешно выглядит, муж смеется))

очень классная штука!у меня иного примеров есть! я тоже хочу начать но времени нету! надо заниматься на голодный желудок утром!это обязательно! а есть ещё оксисайз им можно заниматься и вечером!

Помогает подтянуть корсет живота,на счет похудения не знаю, худею - правильным питанием.

я тож хочу!! но у меня не получается как то....

ух ты!!! это что-то новенькое? впервые слышу, оч интересно! напишите потом результат)))

Подруга занималась, говорит за неделю -1,5 кг и см ушли.