Витамины при ГВ

Продолжала питьтеже ВИТРУМ, что и при беременности. Пила без перерыва до года. Кормила до 2,5 лет и до 1,5 лет.

В беременность пила Элевит, но как родила и стала кормить - отменила, боялась аллергии. Только йодомарин пила. Потом у меня полезли волосы со страшной силой и я стала пить компливит-Мама, мне показалось, что там больше доза витаминов группы B. Как раз для волос ) Аллергии у малышки никакой нет и в помине и я жалею что раньше не пила. Буду пить пока не закончится упаковка. Потом сделаю перерыв пару недель и снова начну. Но может быть какие-нибудь другие. Или просто отдельно кальций, водоросли и т.п. Но что-нибудь обычно всегда пью, хотя бы банальные пивные дрожжи.

меня учили, что при разнообразном и достаточном питании от химических витаминов больше вреда, чем пользы. собственно я их не пью и никогда не пила.

Пила во время беременности Элевит и сейчас буду начинать пить (это комплекс витаминов и микроэлементов для беременных и кормящих грудью).

а я обычный витаминный  комплекс пью "БиоМакс", хотелосьбы  регулярно, но обычно забываю))

Я компливит мама пью по одной в день без перерывов.

Пила, с ребенкиного года прекратила это делать, хотя кормила также.