01.12.11

завтрак: 7:30 -йогурт "Активиа" -165к
обед: 4 пельменя с низкокалорийным майонезом,мандарин,яблоко
полдник: лакомка (т.е. молочный йогрут),половина гематогена,мандарин,яблоко
ужин: сок (пол стакана)


сколько всего калорий трудно сказать...=/

вес вечером,перед сном: 54,8 =)