Не выдерживаю я эту джилиан,хоть тресни.икры болят, седалищный нерв выкрутасы начал показывать,сцуко!!!буду толстой и жирной,ппц.
Тихорецк
Оль, я тоже не выдержала. 20 минут поскокала и усе. Делай лучше восьмиминутку.
0
29.03.2013
Ответить
Тихорецк
нет, не дд. просто пресс за 8 минут. посмотри мой пост про фигуру. недавно был. там в самом начале ссыль есть.
0
30.03.2013
Ответить
Энгельс
Думаю,мне надо все таки спец диету разрабатывать,иначе капец........
0
30.03.2013
Ответить
Ярославль
неее, когда пьешь воду, худеешь.э..короче жир как то не образуется..и правильный обмен веществ происходит...минимумм 2 литра
0
31.03.2013
Ответить
Ярославль
http://www.babyblog.ru/community/lenta/xydeem_v_ydovolstvie вот ятам стройнею)
0
01.04.2013
Ответить
Москва
Оля, начинай кушать по системе минус 60, и сбросить легко вес, очень рекомендую, а зарядку начни хотя бы простенькую, минут по 20, пресс, ноги, попа.
0
30.03.2013
Ответить
Энгельс
Мне вот все интересно,что это за система такая можешь поподробнее???
0
30.03.2013
Ответить
Москва
:) Поподробнее в инете, чтобы сломанный телефон не получился, а если кратко, это просто система правильного питания, при которой лишний вес сам быстро уходит, проверенно на себе, за пару месяцев ушло 10 кг)
0
30.03.2013
Ответить
Саратов
Ты тоже с Джилиан)))??? поНдруга))) я тоже прыгала вчера. я вообще весом довольна, а вот животик висит и бока дряблые. хочу подтянуть. болит все тоже. но я не сдаюсью Оль, давай, первое время трудно
0
30.03.2013
Ответить
Саратов
ну да, тогда косяк. Я пока прыгаю, хотя у меня силы воли вААще нет
0
30.03.2013
Ответить
Чапаевск
И не говори! Я "Пресс за 6 недель" скачала, там первый уровень 35 мин.,я еле 15 отпрыгала, а теперь так мышцы на ляжках спереди болят, что даже садиться больно:-( А прессу хоть бы хны, даже ни-ни, ни фига не болит!!! Посмотрим, смогу ли продолжать, хотя стато-динамическая гимнастика мне больше подходит, но мне захотелось более быстрый результат! Но,блин,больно!!(((
0
30.03.2013
Ответить