Удерживаю вес уже 2 месяца и собираюсь еще схуднуть 3 кг))
3-4 раза в неделю спорт (30 мин кардио + 40 мин физ нагрузка)
Сейчас начала только курс массажа.
Москва
Класс))) Молодчина!!!))))
У тебя какой щас вес?
а мне массаж пока снится... мы еще на ГВ
0
01.10.2012
Ответить
Москва
а ты какую именно программу делала?
Я вот не пойму там нужно к LPG еще и костюм?
0
01.10.2012
Ответить
Домодедово
Ну мать посмешила))))) накачала телок журнальных и давай нам клячам показывать))))) давай уже покажи истенные свои жиры)))) p.s. Хе хе а бельишко то знакомое)))) видела я его уже как м....месяцев 8 назад)))
0
01.10.2012
Ответить
Москва
Дааа, раньше сиськи были более вменяемые))) ну ниче, еще годик и я верну их обратно ;)))
0
01.10.2012
Ответить
Домодедово
Тань, ты шо за 3м????? или ты заклинание какое знаешь....типа сиськи вернитесь...трах тибидох))))) блин мне бы вернуть(((
0
02.10.2012
Ответить
Москва
угу, пойду за 3м) без заклинаний))))
У меня вчера подружка сделала)))Вот посмотрю на нее еще и уверена, что совсем соберусь)
0
02.10.2012
Ответить
Домодедово
блин, я чую тоже рожу, похудею и буду делать, ибо всю жизнь был 2.5-3, а ща....я даже грудью это назвать не могу(
0
02.10.2012
Ответить
Ого!!! Куча эмоций.....восторг, зависть и отвращение к себе))) После такой фотографии точно сяду на диету)))
0
18.01.2013
Ответить
Москва
Спасибо! С тех пор похудеть дальше не получалось (( НГ + 6 дней рождений в этом месяце. С февраля обязательно беру еще инструктора, пусть вправляет мне мозги!
0
18.01.2013
Ответить
Просто двое деток и такааая фигура, а я свинья, все списываю на рождение детей. возрост....а тут случайно фото Ваше увидела....
Я не имею привычки любоваться женщинами но тут я засмотрелась)) . Я инструктора позволить себе не могу но жрать точно буду меньше)))
0
18.01.2013
Ответить
Москва
На самом деле это все сила воли. У меня с ней тоже было плохо, да и вообще я ОЧЕНЬ склонна к полноте. Просто когда добиваешь результата, то наступает такой кайф, что во все можешь влезть и тебя ставят в пример!
Начните с Системы минус 60. Мне кажется это оптимальный вариант, который должен стать образом жизни и сладкое можно каждый день, а точнее утро)
0
18.01.2013
Ответить
Спасибо за совет, сейчас посмотрю. что это за система. Я вот раньше не особо лишним весом страдала, не ела вечером и все хорошо было, тоже гордилась когда первокурсники в университете за студентку принимали, а чот после рождения сына запустила себя совсем, килограм 10-12 нужно убирать.
0
18.01.2013
Ответить
отлично выглядишь!!!
Санкт-Петербург
О май гадбл!!!!Майами мэны держитесь!!!!!!!!!!!!! Держись намеченной цели у тебя все отлично получается!!!!
0
01.10.2012
Ответить
