Не думала я что подсяду на эти блинчики)
Вариаций таких блинов куча, для себя вывела идеальные и супер-быстрые, делаю с утра, завтракая и собираясь на работу.
Ем с творогом или йогуртом на перекус, и это помимо овсянки на завтрак. Не, не много!
На 4 блинчика:
- Овсяные хлопья (можно муку) - 4ст.л
- Яйцо - 1
- Белок отдельного яйца - 1
- Сахарозаменитель (у меня фитпарад - 4мерных ложечки)
На антипригарку без масла, с двух сторон и все.
КБЖУ, кому интересно - ниже. Заморочилась и посчитала)
Фото-отчет.
К - 206,55
Б - 13,50
Ж - 8,19
У - 24,18
Приятного!
