Войти
Мама троих (11 лет, 6 лет, 4 года) Москва

Пробег)

14
Мама троих (15 лет, 11 лет, 8 лет) Самара
Вот хотела спросить, как вообще бегать в холодное время) хотя когда мне теперь бегать ума не приложу, а хочется - все читаю свои посты про бег и вдохновляюсь...
0
19.10.2013
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет) Москва
В холодное время года бегают....ногами))) Тепло одетыми и обутыми!)) Бегать тебе не надо, максимум-быстро и лолго, не менее 30-40 минут ходить.И делать силовые упражнения.ходить можно по району утром или вечеромёа упражнения делпть дома, хотя бы полчаса три раза в неделю
0
20.10.2013
Мама троих (15 лет, 11 лет, 8 лет) Самара
Хотьба в процессе добирания на работу считается?) там около часа получается, с перерывами правда... Дома по полчаса найдется 
0
20.10.2013
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет) Москва
Да,энергичная ходьба-чем больше,тем лучше))
0
20.10.2013
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет) Берлин
а что для вас высокий пульс? я на тренеровке держу пульс между 155-170, выше не позволяю, но чувствую себя нормально.
0
19.10.2013
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет) Москва
Я держу пульс не выше 150, максимум 155) я женщина не молодая и не здоровая, мне подходит общеукрепляющий режим))
0
19.10.2013
Мама двоих (18 лет, 12 лет) Москва
руки вверх!!!!ну шучу конечно )))) а чохолодуха йдет...берегите мыфцы
0
19.10.2013
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет) Москва
Да ужас-если вмтаешь на светофоре, то стекленеешь моментом! ((
0
19.10.2013
Мама троих (26 лет, 12 лет, 8 лет) Брянск
Король и Шут? big_smiles_166.gif ну это я бы выбрала) или Найтвиш)
0
19.10.2013
Мама девочки (13 лет) Екатеринбург
Рок или какие-нибудь авторские мелодии,или детские песни?)))
0
19.10.2013
Мама четырех (от 13 лет до 26 лет) Рязань
даже гадать не берусь - но очень интересно )
0
19.10.2013
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет) Дармштадт
8 км за 57 минут - здорово! 
0
20.10.2013
Мама двоих (17 лет, 12 лет) Нюрнберг
Под БГ?)
0
19.10.2013
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет) Москва
неееет!))
0
19.10.2013
Триатлон топик Рибок

Похожие записи